Diabetici, kteří trpí nekontrolovanou hladinou cukru v krvi, hledají nejužitečnější kombinaci léků, diet a cvičení. Metformin je jeden lék používaný k regulaci hladiny cukru v krvi. Cvičení je další možností, jak pomáhat regulovat hladinu glukózy nebo cukru v těle. Kombinované, metformin a cvičení vytvářejí silnou zbraň proti nevyrovnaným hladinám cukru.
Video dne
Metformin
Kontrola hladin glukózy je pro diabetika nejdůležitější. Když máte cukrovku, vaše tělo účinně inzulín nepoužívá. Cílem inzulínu je vázat molekuly cukru a přenést je do buněk na energii. U diabetiků se nadbytek cukru vyskytuje v krevním řečišti kvůli neúčinnosti inzulínu. Metformin byl schválen v roce 1994 s cílem pomoci diabetickému systému snížit množství cukru v játrech a snížit množství cukru absorbovaného ve střevech. To je výhodné, protože nadměrné množství cukru může vést k poškození ledvin, slepotě nebo srdečním onemocněním.
Cvičení
Další možností kontroly hladin cukru je cvičení. Všechny druhy cvičení povedou k přínosům pro zdraví. Jak aerobní, která zahrnuje chůzi, běh a plavání, a anaerobní, která zahrnuje silový trénink, jsou přínosem pro snížení hladiny cukru v krvi. Aerobní cvičení také posílí vaše srdce, což je ochrana před srdečními chorobami. Síla trénuje vaše svalové buňky k efektivnějšímu využití glukózy.
Účinky cvičení v kombinaci s metforminem byly testovány u myší s diabetes mellitus 2. typu. Časopis "Metabolism: Clinical and Experimental" uvádí studie z roku 2001, metforminu a denní plavání. Některé myši jen plavaly, někteří užívali pouze léky a jiní byli kontrolní skupinou. Výsledky ukázaly, že cvičení nebo lék snižují hladinu glukózy v krvi. Kombinace těchto dvou nezměnila úroveň snížení. Cvičení samotné zlepšilo ukládání glukózy do svalové tkáně a pomohlo udržet snížené hladiny cukru. Vědci navrhli, aby kombinace léků a cvičení přispěla ke zlepšení pozitivních účinků.
Infekce HIV
V roce 2004 stanovila Massachusettsská nemocnice v Bostonu hodnotu metforminu s cvičením u pacientů infikovaných HIV. Na tuto tříměsíční studii uvedl časopis AIDS. Pacienti se cvičí třikrát týdně na jednu hodinu aerobního a silového tréninku. Subjekty ukázaly pokles míry kyčelního kloubu, snížení krevního tlaku, zvýšení velikosti svalů nohou, zlepšení výkonu a snížení hladin inzulínu v krvi.
Tipy
