Většina běžců trpí bolesti kolena v určitém okamžiku, zvláště pokud běží na tvrdých plochách, jako je beton a asfalt. Většina této bolesti má co do činění s vysokou rázovou povahou běhu, která posílá rázové vlny do dolní části těla a stlačuje kost a chrupavku proti sobě. Během dlouhého časového období, a pokud se nestaráte o své tělo dobře, běh může nosit vaše kotníky, kolena a bederní klouby. Meniskus je struktura v koleni, která je určena k tomu, aby tomu zabránila, ale není imunní vůči vlastnímu zranění.
Video dne
Funkce menisku
Primární funkce menisku v koleni slouží jako nárazník pro tlumení nárazů v koleni. Jedná se o půlměsíční spojovací tkáň ve tvaru polokoule mezi tibií a stehenní kostí a těsně pod patelou. Tím se udržují dvě velké kosti, které se v kolenním kloubu potkají, a které přímo brousí přímo proti sobě a také zlepšují stabilitu kloubu. Tato podložka má pro běžce, kteří se spoléhají na menisku, aby získali šok z běhu a udržují klouby z důvodu tření a bolesti.
Potenciální potíže
Většina bolesti v menisku souvisí se slzami. Není to však nutně přímočařená slzina - může se také vyskytnout i trhnutí menisku na okraji tkáně. Může se stát, že budete mít možnost použít kloub při počátečním roztržení. Mnoho soutěžících sportovců pokračuje v hře s roztrhaným meniskem, když nastane počáteční poškození. Ale několik dní po poranění se může objevit otok a nehybnost kloubu. Běh není častou příčinou bolesti menisku, ale zranění nebo poškození kolen může někdy způsobit slzu. Kolena se může zkrotit, jestliže běžec postupuje špatně nebo na volných nebo nerovných místech a je možné, že opotřebení v kolenním kloubu se postupně opotřebuje v menisku - zejména u starších běžců. Pokud se ponechá neošetřená, část tkáně menisku může vystupovat do kloubu a způsobit klouzání, popping a / nebo uzamčení kloubu.
Příznaky
Svrbení menisku lze identifikovat bolestí, ztuhlostí a otoky v kloubu. Můžete se setkat s uzávěrem kolenního kloubu v závislosti na poškození menisku nebo může být obtížné nést váhu na kloub. V mnoha případech bude váš rozsah pohybu s kolenem snížen v různé míře. Běh je pravděpodobně bolestivý nebo obtížný vůbec, zvláště pokud zranění omezuje rozsah vašeho kroku.
Léčba
Léčba je určena závažností onemocnění. Rentgenové záření a / nebo magnetické zobrazování obvykle používají lékaři k vyhodnocení rozsahu poranění. Pokud se trhlina vyskytne ve vnější třetině tkáně, nemusí být nutná operace.Slzy na vnitřní straně menisku, na druhé straně, často vyžadují chirurgický zákrok a následnou rehabilitaci, než začnete znovu běžet.
