Vzhledem k tomu, že je to dokonalá civilizace, není divu, že Švédsko je zdrojem tolika úžasných věcí. Nejprve nám dali IKEA, aby nám pomohli naplnit náš dům levnými věcmi, a pak nám dali švédskou Death Cleaning, aby nám pomohli se jich zbavit. Nyní přivedli svůj klesající étos do fantastického nového trendu fitness známého jako „bičování“.
Jednoduše řečeno, "plogging" zahrnuje vyzvednutí koše během joggingu, abyste mohli šetřit životní prostředí a spalovat kalorie současně. Slovo je kombinací „jogging“ s „plocka upp“, což ve švédštině znamená „pick up“.
Zdá se, že ve Skandinávii to byl už nějaký vztek, ale v USA se teprve začíná pátrat.
Washington, rezidentka DC a pisařka Emily Wrightová řekla The Washington Post, že její partner ji vždycky škádlil, když sbírala nejrůznější odpadky při běhu na nábřeží, až jednoho dne se vrátila domů a řekl: „Švédové mají jméno pro vaše odpadky běží! '“(Konec konců, „ plogging “zní mnohem trendovaněji než„ odpadky “.)
Zatímco hashtag #plogging existuje zhruba od roku 2016, minulý měsíc se v Americe opravdu rozrostl, když se organizace životního prostředí Keep America Beautiful spojila s Lifesum, aby se do této vzrušující směsi fitness a aktivismu zapojilo více lidí.
Kromě čištění ulic vám „plogging“ také dává lepší trénink než běžný běh, protože se musíte ohýbat v různých intervalech. Podle švédské fitness aplikace Lifesum bude 30 minut „bičování“ spálit kolem 288 kalorií oproti 235 pouze pro jogging.
Pokud však sbíráte odpad do koše, je důležité při běhu přepínat strany, aby nedošlo k nevyváženosti jedné paže oproti druhé. A pro další skvělou radu v oblasti fitness zde uvádíme nové vědecké cvičení, které prodlužuje životy starších lidí.
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.