Sezónní nadměrná ztráta, dočasná hormonální nerovnováha nebo úbytky v našich cvičebních rutinách jsou typickými vysvětleními pro balení na několik kilogramů. Rychlý přírůstek hmotnosti bez jakéhokoli zřejmého důvodu, zejména pokud je doprovázen takovými příznaky, jako je nekontrolovatelný hlad, oteklé nohy, dušnost, přecitlivělost na nachlazení nebo vypadávání vlasů, by mohly signalizovat řadu závažných stavů a měly by být vždy odkazovány na vaše zdravotní péči poskytovatele.
Video dne
Retenze tekutin
Akumulace přebytečné tekutiny v těle nebo edém může být přechodná a neškodná nebo je známkou problémů, jako je městnavé srdeční selhání a ledviny nebo onemocnění jater. Časté příznaky zahrnují otoky v obličeji a otoky rukou a dolních končetin a často se vyskytují u těhotných nebo menstruujících žen a starších lidí. Mezi příčiny patří sedění nebo stojící v jedné pozici příliš dlouho, jíst slané potraviny, alergie, vysoký nebo nízký krevní tlak a vystavení nadměrnému teplu nebo vysokým nadmořským výškám.
vedlejší účinky na léčivé přípravky
V článku v časopise Pittsburgh Magazine v květnu 2008 napsala Madelyn Fernstromová, zakladatelka a ředitelka centra pro správu váhy na univerzitě v Pittsburghu Medical Center. mnoho běžně předepisovaných léků jak stimuluje hlad a snižuje rychlost metabolismu, aby pozvaly přírůstek hmotnosti. Mezi viníka patří některé antidepresiva, antipsychotika, antihistaminika, regulátory krevního cukru a protizánětlivé léky. Pokud získáte více než 4 liber. v měsíci poté, co začnete užívat jakýkoli lék na předpis, oznamte to svému lékaři.
Hypotyreóza je způsobena nedostatečnou produkcí hormonů štítné žlázy, což vede k pomalému metabolismu a odpovídajícímu přírůstku hmotnosti.
Efekty nikotinu a alkoholu
Nikotin je jak stimulant, tak potlačující chuť k jídlu, takže když lidé přestanou kouřit, jejich metabolismus se zpomaluje a mají pocit, že jíst více. To spolu s vylepšenou chutí jídla často vede k nárůstu hmotnosti. Užívání alkoholu může být dalším hlavním přispěvatelem k přírůstku hmotnosti, stejně jako širokému spektru dalších zdravotních problémů, včetně srdečních a jaterních onemocnění. Podle McKinleyho zdravotního střediska na Illinoisské univerzitě se jedná o 12-oz.pivo obsahuje 140 kalorií, zatímco 5-oz. margarita má 550 kalorií. Nadměrná konzumace alkoholu také narušuje schopnost těla absorbovat živiny z potravy, což je další rizikový faktor jak pro přírůstek váhy, tak pro podvýživu.
