Přiměřená výživa je nedílnou součástí prvního roku života vašeho dítěte kvůli jeho silnému vlivu na růst a vývoj. Dětský jídelní plán se během prvního roku mění podle věku a vývojových dovedností. Obraťte se na svého pediatra předtím, než rozhodnete o jakémkoli jídelním plánu pro vaše dítě.
Video dne
Na začátku
Pediatři doporučují mateřské mléko jako preferovaný zdroj výživy pro novorozence. Pokud nemáte v úmyslu kojit novorozence, měli byste poskytnout kojeneckou výživu, která je opevněna železem. Od narození až do 2 měsíců, kojenci by měli kojit asi osm až dvanáctkrát denně nebo dostat 2 až 3 oz. dětské výživy osmi až dvanáctkrát denně. Jak začnou růst, děti by měly mít možnost lépe užívat a vyžadovat méně krmení. Od 2 do 4 měsíců by měly kojené děti kojit osm až desetkrát denně a krmiva by měla být schopna užívat 4 až 6 oz. šest až osmkrát denně.
4 až 6 měsíců
U 4 až 6 měsíců musí kojené děti kojit šest až osmkrát denně, nebo krmivo s obsahem 5 až 8 oz. pět až osmkrát denně. Za 4 měsíce, pokud je vaše dítě schopno držet hlavu nahoru a posunout jídlo v břiše v ústech svým jazykem, než budete moci zavést obilniny z obohacené rýže obohacené o železo. Rýžová obilovina je první doporučené pevné jídlo, protože je nejméně alergenní. Směs 1 polévkové lžíce. z obilovin z rýže s dostatečným množstvím mateřského mléka nebo receptury na výrobu polévkové směsi. Krmte své dítě jednou denně a zvyšte množství obilovin z rýže až na 8 polévkových lžiček. den, jak se zlepší jeho chuť k jídlu a dovednosti pro pevné potraviny. Poté, co byl na cereáliích na rýži na týden, můžete zavést ovesné vločky nebo ječmen obilovin.
6 až 8 měsíců
Po 6 až 8 měsících můžete začít stravovat vaší dietě. Ujistěte se, že představíte jedno nové jídlo současně a pečlivě sledujte jakoukoli alergickou reakci, jako je kožní vyrážka nebo žaludeční potíže. Vaše dítě by mělo pokračovat v získávání většiny své výživy z mateřského mléka nebo kojenecké výživy. Typický den může obsahovat 24 až 32 oz. mléka nebo kojenecké výživy, 8 polévkových lžiček. obilovin, 4 polévkové lžíce. z opečeného ovoce, 8 polévkových lžiček. z nakrájené zeleniny a 2 až 6 polévkových lžiček. pudinkového masa rozděleného na šest mini jídel. Výživa dítěte se může každodenně lišit, takže se nemusíte bát, pokud nebudete jíst vše od jednoho dne k druhému.
8 až 12 měsíců
Po 8 až 12 měsících můžete začít s uvedením dalších měkkých, žvýkatelných potravin, pokud vaše dítě má zuby a schopnost žvýkat a manipulovat s jídlem. Poraďte se s pediatrem, aby vám pomohl určit připravenost vašeho dítěte. Typický plán stravování pro děti ve věku 8 až 12 měsíců by měl obsahovat 24 až 32 oz. mateřského mléka nebo kojenecké výživy, 4 až 8 polévkových lžiček. loupané, měkké vařené zeleniny nakrájené na žvýkací kousky, 4 až 8 polévkových lžiček. z drobného ovoce, 1 až 6 polévkových lžiček. měkké vařené maso - s výjimkou měkkýšů a vaječných bílků - a zrn, jako jsou krekry, toasty nebo těstoviny dva až třikrát denně. Potraviny a mléko by měly být rozděleny mezi šest malých jídel denně.
