V počátečních dnech vztahu, kdy se někoho zamilujete, stačí jen zírat do očí. Při rozhovoru až do úsvitu se na sebe navzájem hledí bezesné noci a okamžiky, kdy si zamknete oči v místnosti a přesně víte, co si o tom myslí druhá osoba, otékají srdce.
Ale pak začnete žít společně, oženit se a mít děti, a život tomu bude bránit. Buď jsi příliš unavený na to, abys vůbec mluvil o svém vztahu, nebo pokud ano, obvykle se odehrávají, zatímco jeden z vás dělá omeletu a druhý opravuje dřez. Než to víte, není oční kontakt prioritou. Ale podle odborníků, pokud se cítíte odpojeni v dlouhodobém vztahu, může být opětovné stanovení priority klíčem k vyřešení všeho.
"Oční kontakt se snadno ztratí v komunikaci, jak se vztah vyvíjí a osobní rozhovory se nahrazují rozhovory, které se dějí během večeře, jízdy atd., " Říká odbornice na vztahy se sídlem v Seattlu Lily Ewing, MA, LMHCA. "Ale je to důležité, protože většina toho, co komunikujeme s našimi partnery, je neverbální."
Podle slavného výzkumu doktora Alberta Mehrabiana v 70. letech se skutečně jedná pouze o 7 procent komunikace prostřednictvím slov, zatímco 38 procent významu je odvozeno od tónu a dalších 55 procent pochází z řeči těla.
Je zřejmé, že na podněty, které někomu posíláme s našimi gesta a výrazy obličeje, záleží na našich očích. Podle Carly Claneyové, PhD, licencované klinické psychologie v Seattlu, je oční kontakt „ukázkou skutečného propojení“. „Může komunikovat:‚ Jsem tady, '' Poslouchám, '' Jsem k dispozici 'a' Jste důležití ', “vysvětluje.
Výsledkem je, že vyhnutí se očnímu kontaktu může znamenat, že vám někdo lže nebo něco skrývá, což ve vztahu nikdy není dobrým znamením.
„Vyhýbání se očnímu kontaktu může znamenat nedostatek důvěry, naznačovat možnou nečestnost a postrádá upřímnost, “ říká Charese L. Josie, LCSW, zakladatelka poradenské a konzultační služby CJ v Portsmouthu ve Virginii. „Poskytnutí očního kontaktu ukáže vašemu manželovi, že vám záleží na rozhovoru, a co je nejdůležitější, manželovi a vztahu. Pokud nemůžeme dát cokoli, nejvíce toho, co můžeme dát, je náš čas a pozornost.“
A co víc, oční kontakt může pomoci oživit ty pocity romantiky, které tak často mizí, jakmile jste spolu už mnoho let. Slavná studie psychologa Arthura Arona z roku 1997 zjistila, že požádání cizinců, aby si navzájem položili 36 otázek a čtyři minuty hleděli do očí, stačilo k vyvolání pocitů lásky. V roce 2015 se autorka Mandy Len Catron pokusila sama o sobě na univerzitní známost, v New York Times napsala, že „zírat do očí někoho po dobu čtyř tichých minut bylo jedním z více vzrušujících a děsivých zážitků“ jejího života.
A proč tomu tak je? No, renomovaná biologická antropologka Helen Fisherová napsala ve své nejprodávanější knize Anatomie lásky , že oční kontakt aktivuje „primitivní část lidského mozku a vyvolává jednu ze dvou základních emocí - přístup nebo ústup“. Výsledkem je, že skvěle řekla: „Možná je to počátek - ne srdce, genitálie nebo mozek - počáteční orgán romantiky.“
Takže, pokud máte pocit, že váš vztah propadl, zkuste se podívat na svého partnera, když s nimi mluvíte. I když nemáte čtyři minuty na to, malý oční kontakt může jít dlouhou cestu.
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.