Migrény jsou chronické neurologické stavy charakterizované intenzivními bolestmi hlavy, poruchami zraku a nevolností. Vitamín B 2 nebo riboflavin a minerální hořčík se jeví jako bezpečná a účinná živina, která může pomoci zabránit vzniku migrény na základě několika výzkumných studií. Pokud uvažujete o užívání těchto doplňků pro váš stav, měli byste nejprve promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Video dne
Riboflavín
V únoru 2011 byl zveřejněn lékařský časopis "Aktuální možnosti léčby v neurologii" a článek výzkumného týmu z lékařské fakulty Univerzity Saint Louis, USA Vědci že několik alternativních a doplňkových terapií bylo prospěšné pro léčbu migrénových bolestí hlavy. Mezi různými přírodními léčbami byl riboflavin v některých výzkumných studiích účinný a může být použit jako profylaktický prostředek pro migrény. Marylandská univerzita, lékařské centrum také konstatuje studie, která shledala, že doplnění s riboflavinem snížilo o 50 procent počet bolesti hlavy u pacientů, kteří se účastnili výzkumného pokusu.
hořčík
Prevence migrény je důležitou součástí léčby tohoto onemocnění. Vyhnout se spouštěčům a změnám v životním stylu, léky a přírodní doplňky byly navrženy poskytovateli zdravotní péče. Hořčík, vitamin B 2 a tradiční léky venlafaxin, gabapentin a naproxen jsou podle studie zveřejněné v dubnu 2010 v časopise Journal of Association of Physicians of India považovány za druhou volbu jako profylaktické látky pro migrény. "Další studie provedená na University of Connecticut School of Medicine v USA naznačuje, že nedostatek hořčíku je korelován s několika chronickými poruchami bolesti a optimalizace hladiny tohoto minerálu byla prospěšná pro zlepšení migrény. Tato studie byla publikována v červenci 2009 vydání "Americký rodinný lékař. "University of Maryland, Medical Center, popisuje jinou výzkumnou studii, která zjistila, že jedinci, kteří užívali doplňky obsahující hořčík, snížily četnost záchvatů hlavy o 41,6 procenta.
Dávkování
Dodávání vitaminu B2 a hořčíku by mělo být pod dohledem lékaře. University of Maryland uvádí denní dávku 400 mg riboflavinu a 200 až 600 mg hořčíku pro léčbu migrénových bolestí hlavy.
Bezpečnost
Jak hořčík, tak vitamín B2 jsou obecně považovány za bezpečné a dobře snášené doplňky. Nadměrná dávka hořčíku může vést k závažným nežádoucím účinkům a tento přípravek by měl být opatrně užíván jednotlivci s onemocněním ledvin, protože tento minerál je vylučován z těla ledvinami.
Úvahy
Konzultujte s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče, abyste se dozvěděli více o vitaminu B2 a doplňcích hořčíku a možných interakcích mezi léky a bylinami. Mějte na paměti, že vitamíny a minerály nenahrazují a neměly by se používat k nahrazení běžných léků předepsaných pro migrény hlavy.
