Jděte na pár minut do nějakého amerického města a vy jste povinni vidět známý žlutý a zelený nápis podzemní restaurace. Tento ponorkový sendvičový řetězec, který pochází z roku 1965 a má od roku 2014 více než 37 000 lokalit po celém světě, se nabízí jako zdravá alternativa k tradičnímu rychlému občerstvení. Hodně z nabídky Subway má relativně nízký obsah kalorií pro zákazníky, kteří jsou zdraví vědomi.
Video dne
Vždy jíst vaše vegetariáni
Poskytnutí titulu "nízkokalorické" jakýmkoli potravinám je subjektivní, ale Subway má množství sendviček s výrazně nižšími kalorickými obsah než ostatní položky v nabídce. Mezi 6-palcovými podnosy má Veggie Delite sub na devíti zrnitém pšeničném chlebu a bez sýra nejnižší počet kalorií s 230. Dalšími nízkokalorickými možnostmi jsou krůtí prsa nebo krůtí prsa a šunka, z nichž každá obsahuje 280 kalorií. Černá lesní šunka je další volbou s nízkým obsahem kalorií s 290 kcal.
Začněte den vlevo vpravo
Pokud jste pozdě na práci, rychlá zastávka v restauraci Subway nabízí řadu možností snídaně. Subwash snídaně sendviče se pohybuje značně v kaloriích, ale mnozí obsahují méně než 200 kalorií. V průměru jsou nejnižšími možnostmi kalorií vejce na chlebových plochách. Mezi ně patří nejlehčí možnost vaječného bílého a sýrového plochého chleba s 170 kalorií. Černá lesní šunka, vaječná bílá a sýrový plochý chléb má 180 kalorií, zatímco slanina, vejce, sýr a steak, vejce a sýrový flatbreads mají vždy 190 kalorií.Na straně zapalovače
Zákazníci, kteří mají standardní přísady do metra, ale kteří neupřednostňují přidání kukuřice, si mohou vybrat z několika salátů, které mají výrazně nižší obsah kalorií než jejich sendvičové protějšky. Salát Veggie Delite je nejnižší volbou kalorií se 60 kalorií. S 110 kalorií, černá lesní šunka, krůtí prsa a krůtí prsa a šunka saláty nejsou daleko za sebou. Bez ohledu na výběr vajíčků, doplněk o to, že je Subway beztučný italský dresink, je zdravější než použití rančového dresingu. Podle velikosti porce obsahují oba dresinky 35 kalorií a 320 kalorií.
