Vaše tělo je bombardováno toxiny 24 hodin denně. Přicházejí z chemikálií a přísad do jídla, které konzumujete, a vzduchu, který dýcháte. Představa, že vaše játra nemůže zvládnout tuto úroveň toxicity, se stále zvyšuje v popularitě, a to navzdory nedostatku vědy, která by ji podpořila. Jablka, jablečné jablko a jablečný jablečný ocet se často používají v detoxikačních režimech, které jsou určeny k vyplavování jater těchto toxinů. Zatímco neexistuje žádný důkaz o tom, že detoxikační jablko skutečně vyplavuje toxiny, zvýšení vašeho příjmu jablek a výrobků z jablek může udělat zázraky pro vaše celkové zdraví.
Video dne
Funkce jater
Vaše játra jsou umístěna těsně pod membránou, na pravé straně těla. Považuje se za orgán i za žlázu, ale dělá hodně práce. Mezi těmito látkami jsou toxiny, které se stávají neškodnými látkami a zbavují tělo jedů. Podle "Debunking Detox" od společnosti SenseAboutScience. org, vaše játra jsou dokonale schopna detoxikovat vaše tělo s jistou pomocí z ledviny. Požití jablečného octa a jablečného octa není pro správnou funkci jater nezbytné.
Denní jablko nemusí ve skutečnosti zabránit tomu, aby jste potřebovali navštívit lékaře, ale určitě může dojít k prodloužení doby mezi návštěvami. Jablka dodávají více než 10% svého doporučeného příjmu vitamínu C, o kterém je známo, že podporuje jak zdraví jater, tak imunitní systém. Jablka obsahují vlákninu pro zdravou eliminaci a přírodní cukry, které udržují energetickou hladinu bez inzulínových špiček, které vedou k únavě a chuti k cukru.
Jablečný jablečný a jablečný jablečný ocet se vyrábějí lisováním jablek a následným natažením jádra, buničiny a semen. V případě tvrdého jablečného jablka a jablečného octa se může šťáva kvasit. Podle Dr. Edward Group v Globalhealing. com, jablečný jablečný ocet je nabitý příznivými živinami. Mezi ně patří kyselina octová, která pomáhá zpomalit trávení škrobu a vyvarovat se inzulinových špiček; popílek, který pomáhá vyrovnávat kyselinu na základě pH v těle; vápník a draslík pro silné vlasy, zuby, nehty a kosti; antibakteriální a antifungální kyselina jablečná a pektin, která snižuje množství nezdravého cholesterolu v krvi a pomáhá regulovat krevní tlak. Z těchto vlastností je pouze zpomalení trávení škrobu spojeno se ztrátou hmotnosti a žádný z nich nebyl prokázán jako pomoc při detoxikaci.
Čištění a detoxikace se stala více milionem dolarů, přičemž prodeje produktů souvisejících s detoxikací se v roce 2007 zvýšily o 28 milionů dolarů, podle zprávy CBS News. Dr. Roger Clemens ve zprávě BBC News uvádí, že váš gastrointestinální trakt, imunitní systém a játra jsou mimořádně účinné při čištění těla neutralizací nebo vylučováním toxinů přirozeně.Jíst vyváženou dietu s nízkým obsahem tuku, která obsahuje čerstvé ovoce a zeleninu, celozrnná vláknina, zdravé tuky a chudé bílkoviny, vám pomohou vyčistit játra více než omezující režim cédrového jakéhokoli druhu.
Dát to všechno dohromady
I když to rozhodně není nutné, aby rychle, nebo se zapojily do přísné detox režimu s cílem podpořit vaše játra, zvyšuje příjem jablek, pít organický jablečný mošt a pomocí jablečného octa ve vaření a za ochucení také zvýší příjem vlákniny, vitamínu C a dalších živin. Vezmeme lžíci surové, nefiltrované jablečným octem v 8-unce až 10-unce sklenici vody, dvakrát denně před jídlem pomáhá regulovat inzulínové reakce na škroby a zvyšuje pocit sytosti, podle studie z roku 2006 zveřejněné v online Medscape generálního Medicína, ale neudělá nic, co by očistilo játra.
