Nunchaku, běžně nazývaný nunchucks, je v podstatě dvě krátké tyče spojené lanem nebo řetězem. Tato tradiční zbraň zbraňových umění může být použita k rychlé dezorientaci a poškození útočníka. Oslnivé techniky nunchaku jsou často vidět na karate demonstracích a turnajích. Než vy zkusíte nějaké složité nunchaku pohyby, cvičit některé ze základů. Vyhněte se vážným zraněním pomocí polstrovaného nunchaku spojeného lanem.
Video dne
Rotace vrtulníků
Rotace vrtulníku vám může pomoci procvičovat pomocí zápěstí, abyste rychle nunchaku otočili. Chcete-li cvičit točit helikoptéru, držte jeden konec zbraně v pravé ruce, uchopte tyč poblíž lana. Zvedněte nunchaku vysoko nad hlavu pravou rukou. Začněte otáčet druhý konec nunchaku jako vrtule vrtule. Když pokračujete v otáčení nunchaku, zkuste prodloužit pravou ruku k sobě a před vámi. Tuto techniku opakujte s levou rukou.
Spínač ruky
Spínač ruky je jedním z prvních kroků, které se mnozí nováčci pokoušejí, když zvednou nunchaku. Pokud však tuto techniku nesprávně provedete, můžete se do hlavy dostat. Chcete-li provést tento krok, držte jednu stranu nunchaku v pravé ruce. Otočte druhý konec dozadu přes pravé rameno. S levou rukou dosedněte přes přední část těla. Zajistěte nunchaku pod pravou rukou levou rukou. Pusťte nunchaku pravou rukou a pomocí levé ruky spusťte tuto techniku na levé straně těla. Pokuste se postupně zvyšovat rychlost při přechodu ze strany na stranu.
Obr. Osm je populární nunchaku technikou. Tento krok může být použit k úderu nebo zmatení soupeře. Chcete-li provést Obr. Osm, držte jednu stranu nunchaku v pravé ruce. Předstírat, že kreslíte bočně číslo 8 nebo symbol nekonečna s druhým koncem nunchaku. Při provádění této techniky neprovádějte velké pohyby s rukama. Zaměřte se na používání zápěstí pro rychlé manévrování nunchaku. Poté, co se budete cítit přesvědčeni touto technikou, zkuste obrátit směr a vyzkoušejte ji svou druhou rukou.
Ruční role
