Kung fu může být stejně rozmanitý jako výběr jídel na čínském bufetu. S více než 2 000 lety historie a tradice se bojové styly kung fu vyvíjely s měnícími se časy a novými myšlenkami, od tradičních tai chi, Wudang a Shaolinových stylů až po novější křídlo a chutné kung fu. Bez ohledu na to, jaký styl se chcete naučit, vše podporuje lepší zdraví, silnější mysl a tělo a praktickou sebeobranu v různých konfrontacích.
Video dne
Rozvíjejte svou vnitřní sílu
Tai chi je typ vnitřního čínského kung fu, který se opírá o fyzickou a psychickou relaxaci místo tělesného napětí. Hlavním zaměřením je dýchání, psychická clearance a série komplikovaných pohybů, které jsou v boji v přírodě. Přestože se tyto pohybové vzorce obvykle provádějí pomalu, řízeně, mohou být také prováděny rychle, zejména v situacích sebeobrany. Tai chi je také druh meditace, která zahrnuje pohyb, který zlepšuje vaši rovnováhu, tělesné povědomí a zdravé klouby. Kvůli nízkému nárazu a meditativnímu charakteru může tai chi provádět starší lidé denně, aby byla zachována flexibilita a zdraví.
Až zblízka a osobní
Boj proti sobotě je nezbytný pro ty, kteří se musí bránit ublížení v těsném prostředí, kde je málo prostoru pro manévrovací schopnost, například v přeplněném baru aleje nebo malé místnosti. Na rozdíl od většiny forem kungfu, křídlo chun zdůrazňuje, že útočí a brání středovou čáru těla, která běží z vrcholu hlavy do vašeho svalstva. Využívá také techniky, které vám umožňují k úderu a obraně současně proti útoku soupeře. Přestože křídla chun zdůrazňuje obranu na horním těle a rovný, řetězové děrování, pracuje také na blokování nízkých úderů nohou a pomocí nízkých kopů k útoku protihráčů na spodní části těla, jako je koleno a slabiny.Battle-Harden Choy Lay Fut
Jako Shaolin kung fu, choy lat fut využívá jak útoky na dlouhé vzdálenosti, tak krátkodobé zásahy, kombinující s obranou v blízké čtvrti, take-downs, společné zámky a tlakové body všestranný a účinný systém boje proti pouličním nebo bojovým turnajům.Využívá systému Baht Gwa, který se zaměřuje na útočení a obranu v osmi různých směrech, které zahrnují škrtnutí a otáčení kolem kruhu, podle Sifu Frank Du, zakladatele společnosti Three Treasures Cultural Arts Society. "Z taktického pohledu je bojovník CLF bojován velmi obtížně," říká Du.
