Cvičit bezpečný způsob potápění je skvělé alternativní cvičení nebo jen skvělý způsob, jak zapůsobit na návštěvníky v místním bazénu. Naučte různé triky potápěčské desky zlepší vaši techniku a pomohou vám zvládnout umění vysokého ponoru. Nikdy se nepokoušejte ponořit sám - vždycky máte někdo v případě, že narazíte na potíže - a věnujte spoustu času procvičení jednodušších ponorů předtím, než se dostanete k obtížnějším manévrám.
Video dne
Otvírák na plechovky
Přesunujte dělové koule; při příštím oddálení na okraji potápěčské desky zkuste namísto toho potápěčský potápěč. Podržte jedno koleno blízko hrudníku a vyskočte ze stolu. Velký splash bude následovat, když se lehce nakloníte zpět, čímž narazíte na opačnou nohu, než narazíte do vody. Otvírák na konzervy je potápěč pro začátečníky, takže je to dobrý krok k začátku cvičení.
Létající veverka a Somersault
Chcete-li provést létající veverku, popadněte kotníky poté, co vaše nohy opustily hranu desky. Dokončete skloněním dopředu. Vodní pád čeká dolů. Naproti tomu si možná zapamatujete, že děláte kotníky jako dítě - stačí jen se valit a zastrčit. Ale vykonání pohybu ve vzduchu po skoku z potápěčské desky je trochu trickier. Chcete-li zvládnout sommersault, vytvořte malý prostor ve vašem těle tím, že se ohnete na kolena a boky předtím, než vyrazíte. Jakmile jste ve vzduchu, otočte ve vzduchu a pevně držte kolena na hrudi. Uvolněte tuto pozici, jakmile narazíte na vodu.
Front Flip
Přední flip je pokročilý pohyb potápěčské desky, který ne všichni zvládnou. Chcete-li co nejlépe využít svůj přední flip, běžte na okraj potápěčské desky s rukama nad hlavou. Jakmile vaše nohy opustí potápěčskou desku, přesuňte ruce dolů a otočte směrem dopředu do polohy děl. Vstup do pevně zastrčeného kanónu je klíčem k úspěšnému dokončení tohoto triku.
360
Poté, co jste zvládli tyto ponory, vyzkoušejte 360. Stejně tak snowboarder dělá pohyb na půl potrubí, můžete provést 360 z potápěčské desky. Jakmile začnete potápět, otáčejte tělem v úplném kruhu ve vzduchu a poté dokončete rovnou formaci hloubky tužky.
