Průjem u dětí může být důsledkem nemoci nebo infekce, užívání antibiotik, dieta s vysokým obsahem fruktózy nebo jiné citlivosti na potraviny, podle MedlinePlus. Pediatři kdysi doporučili, aby děti jedli stravu BRAT, která zahrnovala banány, rýži, jablko, toast s jogurtem a čajem někdy zahrnuty. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí doporučují, aby vaše dítě pokračovalo ve stravování dobře vyvážené, pravidelné stravy, neboť plán BRAT může postrádat výživu potřebnou pro zotavení z nemoci. Jednoduchá strava, nebo se jednoduše vyhýbá vysokým obsahem tuku, vysokým obsahem vlákniny a kořeněným potravinám a těm, které mají vysoký obsah jednoduchých cukrů, může poskytnout přiměřenou výživu, zatímco bude jemná na gastrointestinální systém.
Video dne
Zrna
Krmte své dítě zrnka s nízkým obsahem vlákniny, jako suchý bílý toast nebo anglické muffiny, bílá rýže a vejce nudle. Vyhněte se vláknům s vysokým obsahem vlákniny nebo těm smíchaným s ořechy a semeny.
Zelenina
Nízká vláknina zelenina zahrnují vařené mrkev, vařený celer, vařené zelené fazole a brambory bez kůže. Vyhněte se surové zelenině s vysokým obsahem vlákniny, jako je kukuřice, zelený salát a brokolice.
Ovoce
Dobré volby zahrnují jablko, banány nebo ovoce konzervované v džusu. Vyhněte se pulpy citrusové šťávy, jako pomerančový džus nebo limonáda. Vyhněte se ovoce.
Mléko
Možná byste se chtěli vyhnout mléčné výrobě, pokud je průjem hnací. Jedinou výjimkou je jogurt, zvláště jestliže je průjem způsoben použitím antibiotik. Prosperní probiotika v jogurtu mohou pomoci zlepšit střevní flóru.
Zdroje bílkovin
Lean pečené nebo pečené kuře nebo krůtí prsa jsou nejlepší. Používejte je v polích jako kuřecí nudle nebo rýže. Vyvarujte se krmení vašeho dítěte mastného masa, fazolí a ořechů, pokud trpí průjem.
Tekutiny
Tekutiny jsou nezbytné pro nemocné děti, tak je rehydratujte želatinou, Popsicles, vodou nebo malým množstvím šťávy. Váš pediatr může doporučit náhradní nápoj elektrolytu.
