Práce doma nebo v tělocvičně má zlepšit vaši pohodu a cítit se živou, ale pro některé lidi znamená pracovat bolest. Bolest na levé straně hlavy po fyzické námaze může být znamením něčeho vážného nebo jen mírného problému, který se objeví jednou za chvíli. Přesto je důležité poradit se svým lékařem o chronické bolesti hlavy, která nereaguje na léčbu doma.
Video dne
Napětí
Tenze hlavy jsou častější formou bolestí hlavy, které se přivádějí během fyzického cvičení. Tyto bolesti hlavy mohou začít v zadní části hlavy a migrovat buď doleva nebo doprava. Podle lékařského centra Univerzity Marylandu jsou napěťové bolesti hlavy vysoce léčitelné díky relaxační a dýchací technice. Aby se zabránilo napnutí bolesti hlavy během cvičení, nehýbejte se pevně ani příliš nevystavujte svaly. Pokud je to možné s vaší aktivitou, ujistěte se, že používáte svaly na levé a pravé straně těla stejně. Udržování své mysli ze stresových problémů během cvičení také může pomoci zabránit napnutí bolestí hlavy.
Zranění krku
Bolesti hlavy nejsou vždy vyvolávány napětím nebo něčím v mozku. Zranění na krku jsou také viníka při léčbě cvičení-vyvolané, levostranné bolesti hlavy. Podle R. Allana Purdyho a Alana M. Rapoporta, autorů "Pokročilé léčby bolesti hlavy", může zranění krku způsobit bolesti hlavy, které se pohybují od mírného podráždění až po těžkou migrénu. Pokud máte podezření na bolesti hlavy způsobené zraněním, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, abyste zabránili dalšímu poškození.Důsledky
Bolesti hlavy na levé straně nebo na jakékoli části hlavy, které přetrvávají po dobu jednoho týdne nebo dvou, by měly být upozorněny ošetřujícím lékařem. Chronické bolesti hlavy mohou být v nejhorším případě příznakem neurologických poruch nebo trauma. Vždy bere na vědomí, jaká cvičební aktivita vyvolala bolesti hlavy, abyste lépe porozuměli tomu, jak se tomu v budoucnu vyhnout.
