L-methionin a ztráta hmotnosti

L-methionin je typ aminokyseliny, kterou vaše tělo používá k výrobě bílkovin a peptidů. Methioninové doplňky mají pro některé osoby mnoho potenciálních použití, ale není prokázáno, že pomáhají snižovat tělesnou hmotnost. Než začnete užívat přípravek s methioninem nebo jakýkoli jiný přípravek na snížení tělesné hmotnosti, poraďte se s lékařem o výhodách, rizicích a možných lékových interakcích.

Video dne

Identifikace

Vaše tělo používá methionin k tomu, aby se látka nazvala kreatinem, dalším typem aminokyseliny. Methionin také obsahuje síru, kterou vaše tělo používá k podpoře zdravého růstu a metabolismu. Další sloučenina, kterou vaše tělo vyrábí z methioninu, se nazývá s-adenosylmethionin nebo "SAMe", který má několik důležitých funkcí ve vašem těle. SAMe pomáhá podpořit normální funkci imunitního systému, neurotransmitery jako dopamin, serotonin a melatonin a buněčné membrány vašeho těla.

Mylné představy

Přestože samotný methionin nutně nepomáhá k podpoře úbytku tělesné hmotnosti, látka kreatinu, která se ve vašem těle vyrábí z methioninu, může ve skutečnosti pomoci vám zhubnout. V doplňkové formě kreatinu, monohydrátu, může metioninový produkt potenciálně přispět ke zlepšení atletického výkonu a poměru vašeho těla k svalové hmotě. Přestože kreatinové doplňky jsou široce uváděny na trh jako posilovací prostředky pro sportovní výkony a pilulky na snížení tělesné hmotnosti, žádný přesvědčivý lékařský důkaz nepodporuje použití kreatinu k těmto účelům.

Mentioninové doplňky mohou pomoci při podpoře léčby jater a HIV / AIDS, stejně jako při léčbě Parkinsonovy nemoci a infekcí močových cest. Ačkoli se metionin neodpovídá za ztrátu tělesné hmotnosti nebo cvičení, doplněk může potenciálně pomoci při léčbě pankreatitidy. Sloučenina vyrobená z methioninu, známého jako SAMe, je také k dispozici ve formě doplňku. Doplňky SAMe mohou případně pomoci při léčbě deprese, fibromyalgie, osteoartrózy a onemocnění jater. Vedle snížení tělesné hmotnosti a zvyšování sportovního výkonu mohou kreatinové doplňky pomoci také při léčbě amyotrofické laterální sklerózy nebo "ALS", chronické obstrukční plicní nemoci nebo "COPD", svalové dystrofie, schizofrenie, městnavé srdeční selhání, vysoké triglyceridy, mitochondriální poruchy a několik dalších zdravotní podmínky. Neužívejte doplňky metioninu, kreatinu ani SAMe pro jakýkoli zdravotní účel, aniž byste se nejprve porozprávěli s lékařem.

Upozornění

Aminokyseliny, jako je methionin, kreatin a SAMe, mohou potlačit vaše vstřebávání léků na léčbu Parkinsonovy choroby, varuje lékařské centrum University of Pittsburgh. Zatímco užíváte doplňky s methioninem, můžete také potřebovat extra vitamíny B-komplexu, zejména vitamín B6, vitamín B12 a kyselinu listovou.Je to proto, že užívání methioninu, pokud máte nedostatek vitaminů B, může zvýšit hladinu homocysteinu a cholesterolu v krvi, které jsou spojeny se zvýšeným rizikem aterosklerózy. Dokonce i bez nedostatku vitaminů B může zvýšit hladinu homocysteinu u vysokých dávek methioninu - 7 gramů denně nebo více. Zdá se však, že užívání až 2 gramů methioninu denně nezpůsobuje žádné vážné nežádoucí účinky. Kreatinové doplňky představují také vlastní rizika, zejména riziko poškození ledvin při podávání vysokých dávek a srdeční arytmie.