Viděli jste Jonah Hill v poslední době? Vypadá dobře. Jako, opravdu dobře. Tak dobře, ve skutečnosti bychom ho měli začít nazývat Jonah-donis. 21 Jump Street a 22 Jump Street star zabaleno do neuvěřitelných 40 liber za svou roli v loňském roce ve War Dogs . Ale v poslední době se všechna tato nadváha - a další - zdánlivě odpařila. Ano, nyní jsme ve věku skartovaného kopce Jonah Hill, jen další podivné věci, které jste neviděli v roce 2017.
Ale jak to vytáhl? Oficiální slovo na ulici je, že jednoduše omezil svůj jídelníček a narazil do tělocvičny. V rozhovoru pro Tonight Show řekl: "Chtěl jsem se dostat do lepší kondice, tak jsem zavolal Channing Tatum a řekl:" Hej, když jsem snědl méně a jdu na trenéra, dostanu se do lepší kondice? " A byl jako: "Ano, ty hloupá matka, samozřejmě, že ano. Je to nejjednodušší věc na světě.""
Dost spravedlivé.
Jak však může dokázat kdokoli, kdo se pokusil zbavit liber, hubnutí není rozhodně „nejjednodušší věc na světě“. A co víc, ukázalo se, že ani pro Hill to nebyla ta nejjednodušší věc na světě. Zde je pět seismických změn životního stylu, které bývalý herec musel udělat, aby dosáhl své nově svelteho čísla.
1 dal pivo
Shutterstock
Jak řekl na The Kyle and Jackie O Show . "Šel jsem na výživu a řekl jsem, " zhubnu, budu jíst zdravěji a cokoli, ale přijdu na to, jak mohu pít pivo. " Je to tak nepříjemné, protože pokud nepiju pivo, dostanu se opravdu, opravdu tenké. Když piju pivo, dostanu se trochu větší, “dodal. I když se nemůžete přivést k úplnému vyříznutí piva, ujistěte se, že piva, která absorbujete, jsou jedním z 30 nejlepších tréninkových piv všech dob.
2 Přijal zdravější stravu
Kromě jednoduchého stravování méně přijal Hill zdravější stravu. Jak odhalil náhodný e-mail (Hill měl e-mailem své výživě a stravovacímu plánu), Drake herec konzumuje jogurt, salát a kuře, všechna skvělá jídla pro tání tuku a budování svalů. Navíc, Hillův nižší počet kalorií mu jistě dá pár let navíc.
3 Přísahal japonským jídlem
Shutterstock
Když se muž připravoval na roli seriózního herce s rolí Moneyball , musel se Hill ztratit. A zeštíhlil. Tabloids uvedl, že Brad Pitt pomohl Hillovi přijmout zdravější životní styl. Ukázalo se, že to bylo nepravdivé; znovu to byl odborník na výživu a odborník na výživu nechal Hill jíst japonské jídlo. „Zjistil jsem, že japonské jídlo pro mě bylo velmi užitečné, “ řekl ABC News. Pokud však nemůžete žaludek japonské kuchyně zkusit, zkuste jiné zdravé posuny k vaší stravě výměnou za 20 potravin proti stárnutí pro muže nad 40 let.
4 Tvrdě zasáhl tělocvičnu
Jo, to je jasné.
Chcete-li získat další úžasné rady pro chytřejší život, vypadat lépe, cítit se mladší a hrát tvrději, sledujte nás nyní na Facebooku!
Ari Notis Ari je vedoucí redaktor, specializující se na novinky a kulturu.