naprostý počet dietních plánů dostupných těm, kteří chtějí vyloučit několik liber, není divu, že by se člověk mohl zmát, pokud jde o to, který plán nabízí co, náklady a různé možnosti stravování. Porovnání plánů stravování jako Jenny Craig a Weight Watchers vám může dát lepší představu o tom, který plán máte pocit, že budete mít nejúspěšnější. Jenny Craig a Weight Watchers mají podobné filozofie, ale velmi odlišné metody, takže si moudře vybrat.
Video dne
Target Dieter
Obě Weight Watchers a Jenny Craig mají dietní plány, které mají v plánu nejúspěšnější dietu. S Weight Watchers, cílový dieter je někdo, kdo potřebuje mírně ceněný způsob, jak zhubnout, spárovaný s komfortem a podporu velké skupiny zůstat motivováni. S Jenny Craig, dieters, kteří budou dělat nejlepší, jsou ti, kteří chtějí zhubnout, aniž by se speciální potraviny nebo počítání kalorií. Individuální poradce poskytuje podporu někomu, kdo potřebuje individuálnější plán.
Filozofie
Obě Weight Watchers a Jenny Craig se snaží pomáhat dietersům se zdravou ztrátou váhy řeznými kalorií. Jenny Craig nabízí předem připravené potraviny pro dietní jedy, takže se nemusí potýkat s počítáním kalorií. Weight Watchers nabízí bodový systém, který každému členovi přidělí přidělené množství bodů za den na základě hmotnosti dieteru a přidělí každému jídlu bodovou hodnotu podle obsahu tuku, kalorií a vlákniny v každém jídle.
Možnosti stravování
Každý plán nabízí různé možnosti stravování, které diety udržují na správné cestě a spokojeni. Jenny Craig má hotové jídlo na snídani, oběd a večeři, stejně jako občerstvení. Diety mohou očekávat, že si budou užívat spousty ovoce a zeleniny, chudé maso a těstoviny. Weight Watchers, zatímco nabízejí balené potraviny, používají hodnoty bodů, aby umožnili dietersům jíst vše, co chtějí, a přesto zůstávají v denní dávce, takže to může být lepší pro ty, kteří mají oblíbené pokrmy, které se nechtějí vzdát.
Úsilí
Dieters musí vynaložit úsilí na jeden plán. V plánu hlídačů váhy se hodně vynaloží úsilí na výpočet bodů a ujistěte se, že jste neustále pod denní dávkou. Pro tento účel může být užitečný časopis potravin. K dispozici jsou také týdenní schůzky a vážení. Jenny Craigové uživatelé většinou jen jedí jídlo, které jim bylo dodáno, ale budou se muset setkat se svými poradci, a jakmile opustí plán, dozvědět se více o počítání kalorií, aby si udrželi svou ztrátu hmotnosti.
Náklady
Program Jenny Craig a Weight Watchers se podle U. považují za nákladné.S. zprávy a zdravotní zpráva. Jenny Craig požaduje počáteční registrační poplatek, po němž následuje týdenní úhrada za balené potraviny. Weight Watchers vám dává možnost platit za neomezené měsíční schůzky nebo platit za schůzku jen pro setkání, které navštěvujete. Máte také možnost výhradně zakoupit přístup k online programu.
