Když potkáte hollywoodskou ikonu Jane Seymour osobně, nikdy byste nevěřili, že jste v přítomnosti někoho, kdo je 67 let.
Slavná herečka, která ji poprvé zasáhla jako Bond girl Solitaire ve filmu Live and Let Die 1973 , než si v 90. letech a na začátku 2000 let získala obrovskou popularitu v hlavní roli v seriálu Dr. Quinn, Medicine Woman , má stále mladistvou vibraci, štíhlou postavu a skákací zázvorové kadeře, které ji na konci 20. let prosvítaly na stříbrné obrazovce.
Je jednou z mála ženských celebrit ve věku nad 65 let, které dokazují, že s náležitou péčí je věk opravdu jen číslo. Nedávno jsme se posadili se Seymourem, abychom prodiskutovali tajemství jejího stárnutí a její rada byla na nezaplacení. A pro další zdravotní tipy od celebrit, podívejte se na Kate Mara 5 nejlepších tipů na tělo.
1 Péče o vlasy
Jane Fonda, 80 let, zatímco dává tipy na to, jak vypadat bezstarostně, řekla, že je důležité „starat se o vaše vlasy, jako byste měli kůži.“ To je určitě přísloví, k němuž Seymour, jehož vlasy jsou bezvadně hedvábné a lesklé, pevně drží.
„Umývám to a kondicionuji ho každý den, což si uvědomuji, že většina kadeřníků říká, že to nikdy neuděláš, “ řekl Seymour. „Snažím se udržovat vlasy ze slunce, pokud to mohu. Mám to zabarvené zlatými barvami. Nemám vůbec žádnou podporu s Goldwell, ale je to k mým vlasům laskavé. Nikdy nepoužívám trvalé nebo polostálé prodloužení. Nepoužívám žehličky, pokud nebudu muset. Obvykle používám suchý zip. “
Vzhledem k tomu, že její vlasy jsou docela jemné, ráda používá šampón Phyto Volumizing Shampoo a po tom, co ji v noci omývá, nanáší rozvolňující produkt na vlasy a masku na vlasy. Všímá si také, když cestuje, že v různých zemích jsou z důvodu kvality vody nezbytné různé produkty, takže se snaží míchat věci. "Z nějakého důvodu ztratím hodně vlasů, když jsem v Anglii, a já pěstuji hodně vlasů v Kalifornii." Možná je to kvůli vitamínu D? Koneckonců, kromě toho, že je to skvělá zbraň na hubnutí, bylo také prokázáno, že slunečnímu záření zabraňuje vypadávání vlasů.
2 Péče o pleť
Seymour je velvyslankyní značky pro Crepe Erase od svého založení v roce 2015. Těla používá krém na tělo na zvrásnění a uvolněnou, krepovou pokožku posledních pět let a výsledky přísahá. Seymour je velký věřící, že lidé dělají příliš mnoho na kůži, takže udržuje jednoduchý, ale konzistentní režim péče o pleť.
„V noci jsem si oblékl něco, co se v noci loupe. Ráno jsem odlupoval velmi jemný peeling obličeje Crepe Erase, osušil jsem ho úplně a ujistil se, že na starý make-up nemám žádné zbytky. zvlhčovač. Pokud se cítím opravdu suchý, mohl bych si dát na další olej, ale obvykle to nemusím. Pak si obléknu make-up. Protože moje pokožka je docela dobrá, nenavrhuji těžkou základnu, jak vypadám vypadat co nejpřirozenější. Pokud jsem venku, ráda mám trochu záře, ale prášek je velmi těžký, takže někdy můžu jen použít anti-shine."
Je také velkým fanouškem odstraňovače očního make-upu, protože její největší ne-no omdlí, aniž by sundalo make-up, protože to způsobí, že vaše oči klesnou a nechají vás náchylné k infekcím očí. Jednou z jejích tajných zbraní je Johnsonova a Johnsonova miminko; ona používá q-tip obejít její víčka, aby se ujistil, že dostane každý kousek pryč. Nakonec nezapomeňte zvlhčit krk, protože je to největší dar vaší doby.
3 Cvičení
Spolu s její obecnou mantrou, která je „méně je více, “ Seymour to nerad opozdila s cvičením.
"Lidé, kteří rádi dělají spoustu atletických věcí, je to skvělé, ale je to opravdu špatné na vaší kůži, protože pokud stále běháte nebo na pláži, vrásčitě. Býval jsem tanečnicí, takže jsem byl trénovaný rozumět mému tělu a vědět, co to dokáže a co ne. V dnešní době dělám Pilates a lehké váhy. Dělám točení s trenérem, také s lehkými váhami. Pokud nemůžu nic z toho udělat, pak Budu jen ležet na zemi a dělat prkna a žaludeční cvičení. “
Ukázala, že byste mohli skoro všude cvičit, pomocí židle dělat bicepové ponory nebo zeď, abyste udělali nějaké pozice push-up. Také miluje dřepy na zdi, ve kterých si záda opíráte o zeď, umístěte nohy na bok a odsuzujte dolů, dokud nejsou vaše kolena pod úhlem 90 stupňů, což pomáhá posílit vaše jádro a čtyřúhelníky.
4 Dieta
"Nemám dietu, ale jím dobré jídlo. Občas mám rád zeleninu, losos, krevety a kuře. Nejsem velkým fanouškem červeného masa, ale pokud se cítím trochu nízko energie, možná budu mít plátek nebo dva filety. Vyzkoušel jsem všechny diety a jsou pro mě naprostou ztrátou času, protože kdykoli řeknete: „Už to nedělám, jen to dělám "Pak víte, že se vám to podaří. Pokud se opravdu snažíte zhubnout, prostě vystřihněte sacharidy."
Také najde řešení pro své slabosti. "Jsem okusovatel, zvláště pokud sleduji televizi. Takže mým trikem je rozdávat maliny, borůvky, ořechy nebo syrovou zeleninu pomocí homosu nebo domácí guacamole. Mám rád brambory, ale můj oblíbený způsob stravování je, že Nabírám všechno dovnitř a opékám bramborovou kůži. “
5 Nikdy není příliš pozdě
Dobrá zpráva: jako Fonda, Seymour věří, že pokud jste nebyli velmi konzistentní nebo laskaví ke své kůži, můžete stále zcela zvrátit účinky stárnutí tím, že si po 40 letech osvojíte dobré návyky a použijete dobré produkty. nezrychlovat to. Zastavte to ve svých stopách a postarejte se o to, kde je. Nejhorší je kouření cigaret, drog a alkoholu. “
6 Méně je více
„Pokud jde o kosmetické věci, jsem velmi samoobslužná. Nejdu na dermatology kromě kontroly rakoviny kůže. Nedělám Botox ani nic z toho.“
Seymour tvrdí, že ačkoli není proti plastické chirurgii, nedělala nic jiného než nějakou práci na svých těžkopádných očích, což je problém, který se vyskytuje v její rodině, před více než 20 lety. "Méně je víc, podle mého názoru. Nebyl jsem proto, že mám pocit, že chci vypadat jako já. Rozhlížím se kolem a vidím mnoho lidí, kteří vypadají atraktivní, ale nevypadají jako oni. nebýt 67. Takže si myslím, že je-li moje kůže v dobrém stavu a já se starám o své tělo a kůži a jsem chytrý s make-upem, mohu vypadat stejně dobře jako v mém věku, než se snažit předstírat, že jsem "30 a mám kachní rty."
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.