Těhotenství je doba, kdy mnoho žen, zejména ve třetím trimestru, má potíže se spánkem. Bylinné léky jako kořen valeriánů jsou často považovány za méně nebezpečné než předpisové prášky na spaní pro budoucí matku a její dítě, ale je důležité posoudit rizika všech léků užívaných během těhotenství. Je pravděpodobné, že očkování nebo maminka by se měla poradit s lékařem před tím, než začnou užívat kořeny valeriánů, a většina odborníků o tom poradí.
Video dne
Historie
Podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu se kořen valerijské rostliny používá od druhého století nl jako léčba úzkosti, nervozity a nespavost. Latinský termín pro rostlinu je Valeriana officinalis a další jména zahrnují "all-heal" a "garden heliotrope."
Podle národních institucí zdraví jsou kořeny a oddenky (stonky rostlin, které rostou pod zemí) zdrojem účinných látek valerianu. Dodávací systém byliny obsahuje kapsle a tablety obsahující v prášku valerián, tinktury kořene v alkoholu a lze ji také nalézt v bylinných čajech.
Jak to funguje
Nebyly provedeny žádné definitivní studie o účinku kořene valerianu v lidském těle, ale zpráva z University of Maryland Medical Center spekuluje, že zvyšuje množství kyseliny gama-aminomáselné - obecně nazývané GABA - v lidském mozku. Chemická látka GABA působí na nervové buňky v těle stejným způsobem jako léky na předpis proti úzkosti, jako jsou Xanax a Valium do.
Valerij a těhotenství
Nebyly provedeny žádné definitivní in utero valerijské studie prováděné na lidech. Nicméně, jedna provedená na potkanech, publikovaná v časopise Journal of Ethnopharmacology ukázala "žádné známky toxicity pro matku" a "valerián nemá žádné nepříznivé účinky na plodnost nebo vývoj plodu". Zpráva University of Maryland uvádí, že Spojené státy americké pro potraviny a léčiva uvedly valeriana jako "všeobecně uznávané jako bezpečné" (GRAS).
Opatření
Stejně jako u všech léků konzumovaných během těhotenství, je nejlepší, aby se na základě obezřetnosti chybělo. Ačkoli lékařské centrum University of Maryland uvádí, že "většina studií nevykazuje žádné škodlivé účinky na plodnost nebo rozvoj plodu," uvádí také: "Odborníci radí těhotným a kojícím ženám, aby se vyhnuli valeriánovi." Maminky trpící extrémní nespavostí mohou dostat od svého poskytovatele zdravotní péče pohotovost, aby užívaly nízké dávky valeriánů. Nicméně relaxační změny v životním stylu, jako je vyhýbat se kofeinu, účastnit se lehkého každodenního cvičení, masáže a meditace, by měly být vyzkoušeny dříve, než bude přijata jakákoliv medikace.
