Pokud hledáte zdravé jídlo pro vaše děti, můžete zvážit Trix Yogurt z Yoplait. Každý kontejner Trix Jogurt je 4 oz., nebo 113 g, a má dvě příchutě. Dvojice jsou velmi berry meloun s Berry Bolt, bavlna Candy s jahodovou kiwi, malinová duha s jahodovou banánovou bází, trojitá třešeň s divokými Berry Blue a vodní meloun burst s jahodovým punčkem.
Video dne
Použití
S obsahem 90 kalorií a 6 g bílkoviny na jednu porci může být Trix jogurt lehké občerstvení nebo část jídla. Ať už se rozhodnete, že Trix jogurt je zdravý, nezapomeňte, že to, co jíte s ním, je stejně důležité. Jíst jogurt na snídani s kusem ovoce a některé celozrnné obiloviny je nižší v kaloriích, tuku a sodíku, než pokud vaše snídaně se skládá z jogurtu spolu se slaninou a smažené vejce.
Kostní zdraví
Vápník je nezbytným minerálem pro budování a udržování silných kostí a zubů, avšak v americkém ministerstvu pro zdraví a lidské služby z roku 2005 uvádí, že mnoho dětí a dospělých není splnění jejich potřeb pro vápník. Vitamin D je také důležitý pro zdraví kostí, protože pomáhá tělu absorbovat a užívat vápník z potravy. Trix jogurt je přírodní zdroj vápníku a je posilován vitamínem D. Každá porce poskytuje 10 procent denní hodnoty těchto živin.
Intolerance laktosy
Intolerance laktosy se objevuje u lidí, kteří nejsou schopni správně trávit laktózu, cukr, který je přirozeně v mléce a mnoho mléčných výrobků. Pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy, může dojít k křečemi nebo průjmům po několika hodinách po konzumaci mléčných výrobků, ale je pravděpodobné, že snášíte malé množství laktózy. Trix jogurt může být vhodný pro většinu lidí s laktózovou intolerancí kvůli nízkému obsahu laktosy, stejně jako živé a aktivní kultury, ale poraďte se s lékařem, pokud máte tento stav.
Probiotika
Podle Mayo Clinic probiotika jsou živé a aktivní bakterie, které nejsou ve vaší stravě podstatné. Tyto zdravé bakterie mohou chránit vaše tělo před škodlivými mikroorganismy, zvláště pokud jste prošli léčbou antibiotiky. Můžete získat probiotika z miso, fermentované mléko a některé jogurty, a mohou pomoci předejít průjmům nebo snížit vaše šance na chytání. Trix jogurt obsahuje běžné probiotické kultury Lactobacillus bulgaricus a Streptococcus thermophilus.
Cukry
Trix jogurt má 14 g cukrů, což jsou jednoduché sacharidy, které poskytují 4 kalorie na g. Přidané cukry se nazývají prázdné kalorie, protože zvyšují množství kalorií v potravinách bez zvýšení obsahu živin. Nicméně, 2005 dietní pokyny od U.S. Department of Health and Human Services uvádí, že malé množství přidaného cukru může být přínosné, pokud povzbuzují děti ke konzumaci zdravých potravin. V případě Trix jogurtu, cukry dávají sladkou chuť, která dělá děti větší pravděpodobnost, že konzumují jogurt bohatý na živiny, který poskytuje polovinu porce mléka v jednom kontejneru.
