Smartfood Popcorn vyrábí společnost Frito Lay a nachází se v čipové části mnoha obchodů s potravinami. Jeho podpisová černá taška je pokušením pro ty, kteří milují sýrovou chuť a vzdušnou strukturu občerstvení. Ale neochvějná odpustka v pytlíku Smartfood může vykolejit vaši dietu. Porozuměním, kolik kalorií je v porce a různými alternativami, které Smartfood nabízí, můžete lépe informovat snacking volby.
Video dne
Nutriční informace
Název "Smartfood Popcorn" může být zavádějící, protože naznačuje, že občerstvení je chytrá volba. Kalorie a tuk v popcornu jsou velmi žádoucí. 1-oz. Servírování svačinu má 160 kalorií, podle webu Frito Lay. Stejná velikost porce má také 10 g tuku a 290 mg sodíku. Smartfood nabízí 2 g nebo 3 g vlákniny v závislosti na odrůdě. Jíst úplnou tašku Smartfood vás bude stát 270 kalorií, což je přibližně stejné jako šest McNonalds z McDonalds.
Složky
Zatímco popcorn se vzduchem je typicky zdravým svačinkem, přidává se různé přísady zvyšuje obsah kalorií Smartfood. Koření na popcorn je vyrobeno z kombinace oleje, sýra cheddar, podmáslí, syrovátky a soli, což odpovídá vysokému obsahu soli a tuku. Smartfood obsahuje mléčné výrobky a není nebezpečný pro ty, kteří mají alergie na mléko.
Produkty
Popcorn Smartfood se vyrábí a zabaluje novými způsoby, jak z něj dělat více zdravé výživy. Nové balení na 100 kalorií vám pomůže omezit spotřebu na zdravé množství. Avšak dokonce i 100-kalorické balení obsahují 6 g nebo 9 g tuku v závislosti na odrůdě; proto nejsou nízkotučné občerstvení. Smartfood také nabízí menší části podkruhu podpisu cheddar smíšené s pekanovými klastry, což je 130 kalorií na balení a 3,5 g tuku.
Alternativy
Pokud máte chuť popcorn Smartfood, je dobré se dopřát menší části. Pokud máte tendenci jíst celý sáček, přidejte popcorn na sáčky velikosti svačinu; taška bude trvat déle a nebudete tak náchylní k přejídání. Pokud chcete vyčistit vaše občerstvení, popcorn je pouze 30 kalorií pro plný pohár a může být ochucený česnekem, rozmarýnem, chilli práškem nebo libovolným množstvím koření, které jazzu vylepšují bez změny kalorií počítat drasticky.
