I když pravidelná tráva poskytuje výživu a vlákninu hospodářských zvířat a jiných zvířat je vysoký obsah celulózy obtížné pro lidské trávení a v důsledku toho poskytuje velmi málo živin. Výběr zdravé výživy se skládá z potraviny, která obsahuje vysokou úroveň živin, vitamínů a minerálů ve srovnání s kalorií na porci. Pravidelná tráva není užitečná při plnění denních požadavků na lidské výživu.
Video dne
Pesticidy
Kromě toho, že je těžké strávit, pesticidy používané při ničení plevele a hmyzu jsou také obavou při zvažování spotřeby trávy. Vystavení pesticidům používaným při péči o trávníky může mít za následek řadu zdravotních rizik, včetně rakoviny a vrozených vad. Abyste minimalizovali riziko pesticidů, je důležité důkladně umyt ruce po kontaktu s ošetřenou trávou.
Pšeničná tráva
Pšeničná tráva je možná alternativa k pravidelné spotřebě trávy. Wheatgrass může být užitečná pro zmírnění kašle, bronchitidy, dny a zácpy, nicméně neexistují žádné vědecké důkazy, které by tuto skutečnost podpořily. Americká rakovinová společnost poznamenává, že pšenice obecná byla označena za léčbu rakoviny, ačkoli žádný výzkum tuto hypotézu nepodporuje.
Pica
Pica je stav, kdy lidé touží po konzumaci nepotravinářských předmětů, jako je tráva. Často toužil o položky ledu, jíl, barvu nebo písek. Tento stav může být způsoben podvýživou, anemií nedostatku železa nebo otravou olovem a skupinou, která je nejčastěji pozorována, jsou malé děti. Pokud máte chuť k nepotravinářským výrobkům, může se poradit se svým lékařem.
Úvahy
Zdravá výživa se skládá z čerstvých produktů, libového masa, nízkotučných mléčných výrobků a celých zrn. Chcete-li pomoci při plánování zdravého jídelního lístku, zvažte možnost mluvit s registrovaným dietitem. Dietitians jsou zdravotničtí odborníci, kteří jsou speciálně vyškoleni k plánování výživných stravovacích plánů přizpůsobených specifickým zdravotním potřebám. Mohou s vámi spolupracovat, abyste navrhli plán zdravé výživy, který zahrnuje vaše potěšení a nepřátele, které vám pomohou dosáhnout a udržet optimální zdraví.
