Kashi je potravinářská společnost, která se pyšní svou schopností nabízet zdravé potraviny. Mnoho produktů společnosti Kashi je organické nebo obsahuje přírodní přísady. Mezi své produkty nabízí Kashi řadu obilovin. Pochopení jejich přísad a přínosů vám může pomoci zjistit, zda jsou zdraví.
Video dne
Význam
Obiloviny jsou vhodným jídlem pro snídani. Mnoho obilovin však obsahuje významné množství nezdravých složek, které mohou negativně ovlivnit vaši stravu a nakonec i vaše zdraví. Je důležité si přečíst štítky obilovin, abyste mohli posoudit přísady obsažené.
Typy
Kashi nabízí 28 druhů obilovin včetně čtyř typů horkých obilovin a 24 druhů studených obilovin. Výrobky GOLEAN jsou nejčastěji spotřebované ze všech výrobků z obilovin Kashi. Odrůda GOLEAN obsahuje sedm druhů celých zrn, stejně jako vlákninu a bílkoviny, které vám pomohou udržet plné zvyky. Existují dvě odrůdy horkých obilovin: GOLEAN a Heart to Heart. Studené výrobky z obilovin jsou rozděleny do 11 skupin: GOLEAN, Dobří přátelé, Srdce ke srdci, Kashi 7 Celozrnné, Kashi Granola, Kashi Honey Sunshine, Kashi U, Kashi Vive Probiotické trávení, Kashi celozrnné pečivo, Mighty Bites a Strawberry Fields.
Varianty chuti
GOLEAN horké obiloviny jsou k dispozici ve dvou příchutích, krémově opravdu vanilkové a srdce medové skořice. Jejich složky se mírně liší, ale jejich nutriční informace jsou podobné. GOLEAN studená obilovina je k dispozici ve čtyřech příchutích: Crisp! Opečený Berry se rozpadá, Crunch!, Crunch! Honey mandlový lněný a originální. Původní chuť je nejchutnější z chutí.
Funkce
Horké obiloviny jsou k dispozici v jednotlivých baleních. Každá krabice s horkými obilovinami obsahuje osm balíčků. Doporučená velikost porce pro horkou obilovinu je jeden balíček. Každý připravený balíček horkých obilovin obsahuje 150 kalorií a 2 g celkového tuku. Horká obilovina obsahuje také 5 g vlákniny, 7 g cukru a 8 g bílkovin. Doporučená velikost porce pro původní vůni studené obiloviny GOLEAN je 1 šálek. Každá porce obsahuje 140 kalorií, ale pouze 1 g celkového tuku. Navíc obsahuje 10 g vlákniny včetně 8 g celých zrn, 6 g cukru a 13 g bílkovin.
Úvahy
Podle Mayo Clinic zdravé snídaňové cereálie obsahují přibližně 120 kalorií, minimálně 3 g vlákniny a méně než 13 g cukru na porci. Na základě těchto doporučení se teplé a studené cereálie obecně považují za zdravé snídaňové cereálie. I když obsahují mírně vyšší koncentrace kalorií, vlákniny a cukru, poskytují také významné množství zdravých látek, jako jsou celá zrna a bílkoviny, které pozitivně přispívají k celkovému zdraví.
