Nejčastěji jsou probiotika bezpečná každý den, ale někteří odborníci v oblasti zdravotní péče doporučují, aby to udělali, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Tyto "přátelské" bakterie najdete ve fermentovaných potravinách, jako je jogurt a korejský kimchi, stejně jako v různých doplňkových doplňcích. Z důvodu opatrnosti však poraďte se svým lékařem před zahájením probiotického režimu.
Video dne
Probiotika Bezpečnost
Probiotika jsou obvykle bezpečné a již žijí ve vašem zažívacím traktu, poznamenává Harvard Medical School. Nicméně, Úřad pro potraviny a léčiva Spojených států netestuje doplňky výživy pro bezpečnost, takže se držte s uznávanou značkou a prozkoumejte všechny přísady. UMMC rovněž uvádí, že dávky přesahující 1 milion až 2 miliony organismů mohou způsobit plyn, průjem a žaludeční nevolnost. Škola dále upozorňuje, že lidé s oslabeným imunitním systémem, jako jsou pacienti s imunosupresivními léky, by se měli před podáním probiotik poradit s lékařem.
