S ballet inspirovanými pohyby že výzvou pro celé tělo, Fluid Bar cvičení tvrdí, že "pracuje vaše tělo tak, že žádný jiný cvičení nemůže," podle webové stránky Fluidity. S využitím přenosného baletního pruhu systém cvičení umožňuje uživatelům transformovat svůj domov do tanečního studia. Ačkoli výsledky se liší od jedné osoby k druhé, Fluidní bar slibuje, že je to dobrý cvičení a celodenní cvičení.
Video dne
Identifikace
Fluid Bar je samostatná fitness zařízení s dřevěnou baletní tyčkou a polstrovanou podložkou podepřenou stabilními trámy. Jednotka se prodává s nafukovacími kuličkami, odporovými pásy a výukovým videem Fluid Bar s třemi tréninkovými úrovněmi. Trénink Fluid Bar využívá pohyby inspirované baletem k transformaci těla. Ve skutečnosti webová stránka Fluidity tvrdí, že pouze dva týdny tréninku Fluency Bar za týden mohou "přeměnit vaše tělo na dlouhé štíhlé linie a neodolatelné křivky tanečnice. "
Specifikace
S výškovým rozsahem 26 až 39 palců lze lištu přizpůsobit vašim potřebám a flexibilitě. Pro dosažení nejlepších výsledků by měl být tyč umístěna přibližně 2 palce pod kyčelní kost. Polstrovaná rohož má délku přibližně 76 palců, když je plně roztažena. Pokud se nepoužívá, lišta Fluid může být složena až na 4 palce. Celá jednotka váží přibližně 55 liber. a může podporovat až 300 liber.
Celkové cvičení
Video cvičení Fluid Bar využívá pohyby celého těla, které vám pomohou vyvinout chudou svalovou hmotu. Podle webové stránky Fluidity je celkovým cílem tréninku Fluidity Bar integrovat různé svaly s každým pohybem. Spíše než izolovat každou svalovou skupinu odděleně, více svalových skupin se pracuje současně. Když se celé tělo podílí na každém pohybu, tělo může současně spalovat tuk při budování a tónování svalů. Inovativní systém umožňuje fyzické výsledky v krátkém čase. Nakonec je trénink kombinací silového tréninku, baletu a pohyblivostí. Fluidní lišta neposkytuje kardiovaskulární cvičení.
Specifické výhody
Webová stránka Fluid tvrdí, že různé pohyby obsažené ve videu tréninku efektivně tónují a utáhnou téměř všechny oblasti těla. Ve skutečnosti webová stránka tvrdí, že Liquid Bar "zplošťuje váš žaludek, štíhlý přední část vašich stehen, rozvíjí svalový tón na zadní straně nohou, eliminuje lásku, zvedne a utáhne vaše sedadlo a zlepší váš postoj a flexibilitu. "
Úvahy
Před začátkem tréninku Fluidity Bar se poraďte se svým lékařem o zhodnocení vašeho stavu zdraví a zdraví.Ballet-inspirovaný cvičení nemusí být doporučeno pro osoby s poruchami kloubů kotníku, kolena nebo kyčle. Stejně jako u každého cvičebního programu, tvůrci Fluidity Baru nemohou zaručit úspěch. Chcete-li dosáhnout pozitivních výsledků v tréninku Fluidity Bar, měli byste se snažit sledovat zdravou výživu a držet se cvičení videa co nejblíže. Doplňkové kardiovaskulární cvičení může být nezbytné pro spalování tuku nebo zhubnout.
