Pokud máte potíže při podávání stolice nebo při nedostatečné tvrdé, suché stolici, může vám být zácpa. Zácpa je běžná podmínka, která postihuje většinu lidí najednou. Pohyby střev jsou přirozeným způsobem, jak zbavit tělo toxinů. Někteří lidé si mohou myslet, že jsou zácpa, pokud nemají denní pohyby střev. Četnost pohybů střev se může lišit od osoby k osobě. Změna životního stylu, jako je přidání nebo vyloučení potravin z vaší stravy, může pomoci předejít zácpě. Nicméně, heřmánkový čaj může také pomoci. Mluvte s lékařem o použití heřmánkového čaje.
Video dne
Příčiny
Zácpa může být výsledkem základního zdravotního stavu. Nicméně, podle Mayo kliniky, to může být jen výsledek nedostatečných tekutin a vlákniny ve vaší stravě. Ze dvou typů vláken pomáhá rozpustná vláknina, při smíchání s vodou, změkčit stoličku. Nerozpustné vlákno přidává objem do stolice, když prochází střevami nezměněný. Nedostatek cvičení, špatná strava, pokročilý věk a určitá choroba střev může také způsobit zácpu.
Heřmánek
Heřmánek pochází ze západní Evropy, britských ostrovů a severní Afriky. Heřmánek obsahuje anti-spasmodické, zklidňující a žaludeční tonizační vlastnosti, které ho činí užitečným při léčbě řady zažívacích stavů, jako je plyn, nadýmání břicha, zácpa a další trávící poruchy. Při použití jako alternativní léčba zácpy může heřmánkový čaj pomoci relaxovat hladké svaly nacházející se ve střevech, což usnadňuje stolici.
Dávky
Heřmánkový čaj lze vyrobit přidáním 2 až 3 čajových lžiček vyschlé byliny na 1 šálek vařicí vody. Nechte čaj strhnout 15 minut. Hamburkový čaj se může napít až čtyřikrát denně jako obecná pomoc při trávení. Podle zdravotnického centra v Marylanské univerzitě nebyl pro děti určen specifický dávkovaný přípravek, a proto se můžete obrátit na pediatra svého dítěte, abyste zjistili správné dávkování.
Upozornění
Heřmánek by neměl být užíván, pokud užíváte určité léky, jako jsou sedativa nebo některé formy antikoncepce, protipěchotní léky nebo statiny. Při konzumaci velkého množství heřmánku může dojít k nevolnosti a zvracení. Pokud používáte heřmánkový čaj a vyvine se alergická reakce, okamžitě přestanete užívat čaj a zavolejte svého lékaře.
