V mozku se vyskytuje řada chemických látek nazývaných neurotransmitery; tyto mozkové chemické látky mohou být ovlivněny oběma léky a doplňky. 5 HTP se skutečně vyrábí v lidském těle, ale je k dispozici také v doplňkové formě. Existují situace, kdy může být nebezpečné vzít 5 HTP.
Video dne
Co je to 5 HTP?
5-hydroxytryptofan, obvykle zkrácený na 5 HTP, je syntetizován lidským tělem z aminokyseliny tryptofanu. Na rozdíl od tryptofanu nelze z potravy získat 5 HTP a jíst zvýšené množství potravin obsahujících tryptofan nezvyšuje hladiny 5 HTP. Získaná ze semen africké rostliny s názvem Griffonia simplicifolia může být tato chemikálie také získána prostřednictvím doplňků stravy. Stejně jako antidepresivní léky nazývané selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu nebo SSRI, 5 HTP může pomoci zvýšit hladiny serotoninu v mozku. Univerzita v Marylandu uvádí, že 5 HTP může být užitečné v případech deprese, fibromyalgie, obezity, migrény a návalů tepla.
5 HTP a serotoninový syndrom
Deprese je jednou z nemocí, která může být způsobena změnami neurotransmiterů mozku. V případě deprese má pokles neurotransmiteru serotonin vliv na spánek, náladu, úzkost, chuť k jídlu a pocity bolesti. SSRI jsou oblíbeným typem léků používaných pro depresi. Ve skutečnosti Mayo Clinic uvádí, že jsou nejčastěji předepsanými antidepresivy. Celexa, Lexapro, Zoloft a Paxil jsou běžně předepisovány SSRI. Z nějakého důvodu někteří lidé myslí, že kombinaci SSRI a 5 HTP jim pomůže více než jedna, ale protože obě ovlivňují hladiny serotoninu, kombinace může vést ke stavu nazývanému serotoninový syndrom. Tento stav může mít za následek nebezpečně vysoké hladiny serotoninu. Symptomy zahrnují zmatenost, rozšířené žáky, nepravidelné nebo rychlé srdeční tepny, horečku a dokonce i bezvědomí.
Dodatečné bezpečnostní zdroje
Na rozdíl od léků na předpis, doplňky jako např. 5 HTP nejsou regulovány správou potravin a léčiv. Každá společnost dodržuje své vlastní normy pro kvalitu výrobků, což znamená, že mohou existovat variabilita. Nicméně, FDA udržuje sekci na svých internetových stránkách s názvem Dietary Supplements, Alerts a bezpečnostní informace, který je přístupný veřejnosti. Kromě toho firma nazvaná Consumer Labs provádí nezávislé testování na různých značkách doplňků a hledá věci jako kontaminace nebo přísady, které neodpovídají částkám uvedeným na štítku produktu. Pro podrobnější recenze testovaných produktů je třeba předplatné. Spotřebitelské laboratoře sekce 5 HTP poznamenává, že vedlejší účinky byly omezeny na mírné trávící potíže, jako je pálení žáhy a některé možné alergické reakce.Uvádí také možné změny kůže, pokud je 5 HTP užíváno s karbidopou, která je podána pro Parkinsonovu chorobu, a zaznamenává riziko užívání 5 HTP s SSRI. MedlinePlus, služba Národní knihovny medicíny Spojeného království, varuje, že 5 HTP by nemělo být užíváno vůbec, protože někteří lidé, kteří ji užívali, vyvinuli stav známý jako syndrom eosinofily-myalgie nebo EMS. Podle MedlinePlus může být EMS způsobeno kontaminantem nebo samotným 5 HTP; skutečná příčina je neznámá. University of Maryland, na druhé straně, říká, že i v případě, že jsou v kontejnerech 5 HTP kontaminanty, budete muset vzít velmi vysoké dávky, aby způsobili příznaky, a doporučuje vám, abyste získali doplňky od spolehlivého výrobce.
Úvahy a varování
Zatímco dostupné důkazy zřejmě ukazují, že 5 HTP není nebezpečný, když se užívá podle pokynů, jakýkoli přípravek nebo léky mohou být nebezpečné při užívání ve velkém množství. Pokud si myslíte, že potřebujete jak 5 HTP, tak SSRI, nebo chcete změnit z jednoho na druhého, je důležité si promluvit s lékařem; ujistěte se, že je to někdo, kdo má znalosti jak o konvenční terapii, tak o alternativní medicíně.
