U lidí, kteří se potýkají s anémií - stavem charakterizovaným nízkými hladinami červených krvinek - doplňky železa mohou pomoci zmírnit těžkou únavu, dýchacích potíží spojených s tímto stavem. Navzdory výhodným přínosům doplňků železa může tento výživový doplněk interagovat s určitými léky, doplňky nebo potravinami, které konzumujete po celý den. Diskutujte s vaším lékařským poskytovatelem o všech možných otázkách týkajících se možných interakcí s doplňky železa.
Video dne
Interakce s léčivými přípravky
Léky, které se mají vyhnout užívání železa, zahrnují nesteroidní protizánětlivé léky - běžně nazývané NSAID - a alopurinol. Železo může rovněž snížit účinnost levothyroxinu, karbidopy a levodopy. Kromě toho vaše tělo nemusí správně absorbovat inhibitory ACE, tetracykliny, chinolony a bisfosfonáty, pokud užíváte tyto léky ve spojení s doplňky železa.
Vezměte si denní dávku železa nejméně dvě hodiny před nebo dvě hodiny po podání jiného léku, abyste omezili riziko vývoje negativní interakce s léčivými přípravky.Vápník a sója mohou snížit vstřebávání železa, zatímco doplňky s obsahem železa mohou snížit vstřebávání zinku. Vyvarujte se používání železných doplňků ve spojení s akácií, protože tato kombinace může vést k tvorbě nerozpustného gelu. Nežádoucí účinky této interakce železo a akácie nejsou známy.
Interakce s potravinami
Užívání doplňků železa s jídlem může snížit, kolik železa vaše tělo pohlcuje o 40 až 50 procent, jak uvádí MedlinePlus. Vyhněte se žehlení s mléčnými výrobky, jako je jogurt nebo sýr. Vysoká hladina vápníku v mléčných výrobcích může zabránit správnému vstřebávání železa ze svého těla. Užívejte doplňky železa na prázdný žaludek nebo s nízkým obsahem vápníku.
Interakce s nápoji
Při užívání denní dávky železa se nepijte čaj, káva nebo mléko. Tyto nápoje mohou omezit množství železa, které vaše tělo dokáže absorbovat jak z doplňků, tak z jídel bohatých na železo.
