Total Gym Ultra je relativně základní verze Total Gym. Nepřijímá se s dřevěným stojanem nebo špičkou, ale má přitahovací nástavec, tyčinky pro ponoření a upevnění nohou. Ačkoli tento model byl přerušený, stále se objevuje v prodejnách garáže a inzerátů čas od času. Jeho skutečná operace, včetně nastavení, zastrašování a cvičení, se podobá tomu Total Gym 1100.
Video dne
Návod pro nastavení
Váš Total Gym Ultra je plně sestaven. Chcete-li ji nastavit, postavte jej na konci s příčníky dolů a kolejovým závěsem nahoru. Podepřete tělocvičnu v blízkosti závěsu, dejte pozor, abyste si prsty nepřitiskli, když posunete tyče, dokud se celá věc nezmizí. Odstraňte pojistný kolík ze spodní části svislého sloupku, který je v současné době vložen mezi nosné lišty. Po otočení svislého sloupku ve vzpřímené poloze vysuňte otočný knoflík a potom uvolněte knoflík, aby se zajistil zpět. Vložte pojistný kolík zpět do jeho otvoru ve spodní části svislého sloupku.
Nastavení odporu
Nastavte odpor na Total Gym Ultra tím, že změníte úhel sklonu kolejí; čím vyšší je sklon, tím větší odolnost získáte. Pro nastavení sklonu stojte na příčníku na spodní straně svislého sloupku. Odstraňte kolík pro nastavení výšky z horní části skloněných kolejnic, zdvihněte nebo sejměte blízký konec kolejnic až do požadované výšky a znovu zasuňte kolík pro nastavení výšky, aby se celá věc zablokovala.
Základní použití
Chcete-li používat systém Total Gym Ultra, sedněte nebo položte na polstrovanou kluznou desku a uchopte rukojeti řemenice. Potom zatlačte nebo vytáhněte rukojeti; to posune klouzavou desku nahoru po kolejích, s váhovou hmotností na levé desce jako odpor. Přídavná zařízení Total Gym Ultra vám umožňují měnit úhel tahu nebo zatlačení, což zase mění svaly, které pracujete. Připevněte příchytku křídla v blízkosti svislého sloupku pro vytažení nebo kadeře nohou - pokud ležíte na čelní ploše lícem nahoru. Připojte ponorné tyče blízko středu kolejnic pro tricepsy. Total Gym Ultra nemá stojan, ale můžete použít nástavec řemenice pro cvičení jako addukce kyčle.
Pokyny pro skládání
Až skončíte s použitím technologie Total Gym Ultra, odstraňte veškeré příslušenství nebo přílohy a odložte je stranou. Nastavte celkovou tělocvičnu na nejkratší sklon - plochou - a posuňte posuvnou desku až k úplnému konci kolejnic. Odstraňte pojistný kolík na základně svislého sloupku. Vysuňte knoflík s pružinou, také na spodní straně sloupku, když spustíte sloupek mezi kolejnicemi. Zasuňte pojistný kolík do spodní části svislého sloupku.Dále uchopte horní okraj posuvného lemu - blízko středu tělocvičny - a opatrně jej vytáhněte nahoru na vertikální, protože celá řada Total Gym se upíná uprostřed a skládá se na sebe.
