Těhotná žena by měla jíst dobře vyváženou stravu, která by podpořila normální růst a vývoj nenarozeného dítěte. V Indii je výživa těhotných žen ovlivněna mizernou výživou, tabu, zvyky, kulturními a náboženskými přesvědčeními, stravovacími návyky a postoji rodinných příslušníků. Také existují pojmy "horké potraviny", "studená jídla" a "kyselá jídla", kterých je třeba se vyhnout, mezi něž patří papája, ananas, banán, mango, ryba, vejce, podzemnice olejná, gram, sezamová semena, lněné semena, šafrán, senovky a jaggery.
Video dne
Papája
Indické ženy mají zakázáno jíst papáje během těhotenství kvůli strachu z ztráty dítěte. Jak je uvedeno v příručce "Zpracování ovoce a ovoce", normální konzumace zralé papáje během těhotenství nemusí představovat žádné významné riziko, ale nezralá nebo zralá papája může být v těhotenství nebezpečná. Zelená papája obsahuje vysoké koncentrace latexu, mléčné tekutiny, která vytváří výrazné kontrakce dělohy. Tento latex se nenachází v plně zralé papáji. Podle "nových sloučenin z přírodních produktů v novém tisíciletí" se uvádí, že intravaginální aplikace surového papajového latexu nebo CPL vyvolává práci a potrat. Ústní expozice vysokým hladinám nezralých ovoce z papáje může také vést k nežádoucím účinkům v těhotenství.
Baklažánka
Baklažánka nebo baingan je běžně používaná zelenina v indických domácnostech. V knize "The Way of Ayurvedic Herbs" je baklažán popsán jako diuretikum obsahující fytohormony, který je užitečný při léčbě premenstruačního syndromu a amenorey. Když byla denně spotřebována polovina baklažánu, přirozeně stimulovala vznik menstruace, která přestala po více než dva roky. Na základě těchto vlastností je v těhotenství kontraindikována, ale malá a méně častá konzumace lilku během těhotenství není škodlivá.
Suché ovoce a semena
Sezamová semena nebo til se tradičně používala jako lék na potrat v dávce 1 polévkové lžíce. uzemněné semena smíchané s jaggery dvakrát denně. Sezamová semena vzrušují děložní svaly a způsobují kontrakce a nakonec vyloučení oplodněného vajíčka. Účinky jsou primárně viditelné v počátečních fázích těhotenství. Proto je vhodné vyvarovat se sezamových semen, zejména v prvním trimestru. Jiné ořechy a suché ovoce, jako jsou datumy, rozinky, mandle namočené ve vodě, podzemnice olejná, vlašské ořechy a pistácie, jsou bezpečné konzumovat v množství 5 až 10 kusů denně.
Koření a bylinky
Fenyklový nebo saunový, a semeny senovky nebo methi dana jsou kontraindikovány ve vysokých dávkách během těhotenství. Tato semena obsahují fytoestrogeny, které působí jako hormon estrogen ženy a vyvolávají kontrakce dělohy.V tradiční medicíně se fenykl a semeny senovky jsou dodávány po dodání k stimulaci menstruace, očistění dělohy, léčbě hormonálních poruch a pomoci při produkci mléka. Malé množství těchto semen používaných k přípravě jídel nebo jako koření v množství 1 až 2 lžičky., jsou považovány za bezpečné, ale během těhotenství je třeba se vyvarovat léčivých dávek. Také vyvarujte se zesilovače chutí, jako je ajinomoto, neboť zničí mozkové buňky a může se ukázat jako škodlivé pro vývoj mozku plodu.
Závěr
Nedávné studie naznačují, že velké dávky těchto potravin musí být spotřebovány, aby způsobily kontrakce dělohy. Vzhledem k možným komplikacím je však bezpečnější vyhnout se takovým potravinám, zejména během prvních tří až čtyř měsíců těhotenství.
