I když se to stane každý den a zdá se, že je to jednoduchý proces, je třeba splnit několik podmínek, aby žena úspěšně pochopila. Jedním z nich je, že by neměla být ani nadváhou ani podváhou - jeden stav může mít negativní vliv na početí. Dosažení správné hmotnosti může pomoci ženě, která má potíže s koncipováním.
Video dne
Definování podváhy
Kdokoli s nízkým indexem tělesné hmotnosti může mít potíže s otěhotněním podle Advanced Fertility Center v Chicagu. Pokud je váš BMI nižší než 18. 5, považujete se za podváhu na úrovni, která může být pro koncepci problematická. Například žena, která je 5 stop 4 palce a váží 105 liber. má BMI 18 a nemusí být schopen otevírat. Dokonce i když jste jen mírně podvázaní, může to poškodit vaši schopnost otěhotnět.
Jak ovlivňuje ovulaci
Obvykle potřebujete pravidelně ovulovat nejméně 17% celkového tělesného tuku. Ovulace zahrnuje uvolnění vaječného vaječného vajíčka, které pokračuje do dělohy, aby se oplodnila spermie. BabyCenter. com říká, že pokud je příliš malý tělesný tuk, může narušit tok hormonů z mozku do žlázy hypofýzy, což povzbuzuje vaječníky k uvolnění vajíčka. V takovém případě nebudete ovulovat nebo dostat své období.
Jak ovlivňuje plodnost
Ženy, které nemají ovulaci, nemohou otěhotnět. Akashia Andersonová z oddělení psychologie Vanderbilt University říká, že ženy, které mají dokonce 10 až 15 procent příliš malého tělesného tuku, mohou mít buď nepravidelné menstruační cykly nebo úplné zastavení menstruace. Bez ovulace se těhotenství nemůže za žádných okolností vyskytnout. Některé ženy, které mají podváhu, mohou jít po mnoho let, aniž by měli nějakou dobu. Některé ženy mohou mít neplodné krvácení, takže získání měsíčního období nemusí nutně znamenat, že jste plodná.
Co dělat
Naštěstí většina žen, které získají potřebnou váhu pro dosažení ideálního BMI, bude schopna opravit svou neplodnost a pokračovat v otěhotnění, pokud budou splněny všechny ostatní podmínky. To může zahrnovat snížení tréninku rutiny, pokud cvičíte udržovat nízký tělesný tuk nebo zvyšovat množství tuku, které konzumujete ve vaší stravě. Po přírůstku hmotnosti většina žen začne pravidelně ovulovat a pokud tomu tak není, existují postupy, které jim pomohou, pokud si zachovají svou novou hmotnost.
