Hypoglykemie je obvykle spojena s cukrovkou. Jedná se o nižší než normální hladinu cukru v krvi. Může se však vyskytnout hypoglykémie bez cukrovky, v takovém případě se nazývá nondiabetická hypoglykemie. Vyvažování hladiny cukru v krvi je zásadní bez ohledu na to, zda máte cukrovku, neboť glukóza hraje důležitou roli při napájení vašeho těla. Kofein, který se běžně konzumuje v širokém spektru nápojů a jiných forem, může narušit vaši přirozenou rovnováhu glukózy v krvi.
Video dne
O hypoglykémii
Protože glukóza je rozhodujícím zdrojem paliva pro vaše orgány a buňky, vaše tělo tvrdě usiluje o udržení hladiny glukózy v krvi v úzkém rozmezí. Když krevní cukr klesne pod tento normální rozmezí, nazývá se to hypoglykemie. Řada okolností může způsobit hypoglykemii, jako je například nedostatek jídla po dlouhou dobu, namáhavé cvičení, určité léky, špatná strava a vlastní abnormality regulace glukózy. Symptomy hypoglykemie zahrnují únavu, bolest hlavy, změny nálady, búšení srdce a nadměrné pocení.
Metabolismus kofeinu a glukózy
Hypoglykemie je běžným vedlejším účinkem kofeinu, podle léků. com. Zodpovědný mechanismus je však špatně pochopen. Výzkumníci zjistili, že kofein narušuje citlivost na glukózu způsobem závislým na dávce, počínaje velmi nízkou dávkou, podle studie, která se objevila ve vydání února 2013 "Aplikovaná fyziologie, výživa a metabolismus". Ve studii kofein způsobil poškozený metabolismus glukózy u zdravých mužů a žen. Tyto údaje naznačují, že pacienti s diabetem nejsou jediní, kteří jsou ohroženi tímto vedlejším účinkem.
Hypoglykémie se vyskytuje, když krevní cukr klesne pod 70 miligramů na deciliter. Pokud se u Vás objeví příznaky hypoglykemie, můžete vrátit hladinu cukru v krvi tím, že konzumujete 15 až 20 gramů jednoduchých sacharidů, podle American Diabetes Association. Příklady zahrnují 2 lžíce rozinky, 8 uncí netučného mléka, 4 unce šťávy nebo 1 lžíci medu. Máte-li cukrovku, můžete zkontrolovat hladinu cukru v krvi pomocí glukometru, abyste zjistili, zda je zpět v rozsahu cílů, který Vám lékař nastavil.
Opatření týkající se kofeinu
