Je snadné si představit supermodely jako jednoduše nadlidský. No, jsou. Tato dokonalá těla, ta zářící kůže, ta gravitačně vzdorující, svůdné vlasy. Ano, jsou to geneticky vylepšené super krásy. Očividně. Jsou to však také ženy z masa a krve, které trpí jedním z největších zabijáků krásy všech: jet-lag. Na konci dne vás nic - a vaše kůže, vaše vlasy a váš spánek - ničí úplně jako dehydratace a zombifikace, které přicházejí s poskakováním v několika časových pásmech.
Otázkou zůstává: jak proti tomu bojují tak dobře - a tak často - při zachování takové bezchybné kůže?
Karlie Kloss dopadne do tělocvičny - tvrdě. Elle MacPherson ? Přijme velmi specifickou stravu a pije dost vody, aby vyživovala celý armádní pluk. A Bella Hadid nosí velmi, velmi špičkový korektor, o kterém se brzy dozvíte. Za všechna svá tajemství, která vypadají opravdu úžasně, čtěte dál. A pro více skvělých tipů pro krásu si nenechte ujít našeho Průvodce pro opravy vlasů na konci léta.
1 Alessandra Ambrosio hydratuje a protahuje se.
Předtím, než se v roce 2015 představí dráha Balmain, se brazilský model s Vogue podělil o to, jak bojovala s dvanáctihodinovým letem, který se právě den předtím dostal z LA. Zaměřila se na kůži a řekla časopisu: „Pila jsem hodně vody a když jsem se dnes probudila, udělala jsem obličejovou masku, abych se rozzářila a zvlhčila.“
Řekli, že její oblíbenou maskou byla japonská maska, konkrétně Shiseido. Pomáhá také protáhnout dlouhé končetiny s trochou jógy ráno po dobu 15 minut. "Protahování je něco, co dělám každý den." Všimněte si. Pokud jde o vlastní úseky, vyzkoušejte 5 nejlepších úseků, které vás připraví na všechno.
2 Miranda Kerr cvičí jógu.
Australská krása sdílí podobné praktiky, které jí pomáhají bojovat. „Moje jógová praxe opravdu pomáhá s jet lag, “ říká v rozhovoru s australským webem Body and Soul. Jaké typy jógy se účastní? "15 let cvičím směsici hatha a kundaliní jógy." Hatha odkazuje na cvičení fyzické jógy, zatímco kundaliní mísí fyziku s duchovním, zahrnuje dechová a meditační cvičení.
3 Karlie Kloss útočí na tělocvičnu.
Tento 25letý model také závisí na fyzické aktivitě. Místo toho, aby se zaměřila na protahování, řekne Daily Mail, že se rozhodne potit ji zasažením kardio stroje v hotelové posilovně. "To je nejlepší způsob, jak se cítit dobře a bojovat se zpožděním jetů." Přiznáváme, že to není moc překvapení, protože Kloss se účastní atletických a vážně intenzivních tréninků, jako je box, modelFIT a cyklistika. Chcete-li zkopírovat Klossův styl, zkuste některou z 5 tříd luxusních cvičení, které musí každý vyzkoušet.
4 Bella Hadid se spoléhá na korektor.
Tmavé pod oči jsou mrtvé, které rozdávají únavu spojenou zejména s proudovým zpožděním. Ve videu pro Vogue Bella také ukazuje, že není vůči tomuto vedlejšímu účinku imunní. Její řešení? Korektor.
Začne s videem zvedáním kolem očí, předváděním temných kruhů a prohlášením: „Vypadám opravdu unaveně, protože jsem cestoval dva měsíce rovně.“ Pak pokračuje: „Ale je to v pořádku, víš proč? Nadace a korektor.“
Sledujeme, jak všude aplikuje malé tahy korektoru a soustředí se hlavně pod její oči. Pak ji bez problémů smíchá s použitím make-upové houby, takže vypadá, jako by nebyl použit žádný dotek make-upu, jen bezchybná hladká kůže.
5 Gigi Hadid dostane její Zs.
Shutterstock
Bellova starší sestra Gigi má trochu jinou taktiku. V dalším videu s Vogue se modelka zeptá, jak bojuje se zpožděním jetů. Její odpověď je jednoduchá a poněkud neužitečná, „jsem opravdu dobrý v tom, že spím na letadlech.“
Nicméně, ona není jediný model, který souhlasí, že spánek v letadle je klíč. Imaan Hammam řekl francouzské Vogue : „Snažím se spát celou dobu letu, aby vypadal svěže a potřebuji jen rychlé osvěžení, než se vydám rovnou do práce.“ Pro ty, kteří nemohou spát tak snadno jako Hadid, má Joséphine Le Tutour řešení, jak řekla francouzské Vogue . "Melatonine. Pomáhá ti relaxovat a snáze usnout."
6 Carolyn Murphy se vyhýbá alkoholu - a připomíná dřívější sny.
Podle Vogue se Murphy vyhýbá práškům na spaní, dokonce i v neklidných nocích. S tím, co bylo řečeno, občas vezme melatonin. Dalším způsobem, jak se vrátí ke spánku, je, že místo toho, aby se podívala na hodiny, aby zjistila, kolik času jí zbývá, si vzpomene na sen, který jí musela ulehčit zády ke spánku. Když je ale v letu, hlavní věcí, na kterou se zaměřuje, je hydratace. To neznamená jen pít hodně vody, ale také to znamená vyhýbat se alkoholu a kofeinu.
7 Elle Macphersonová se projde a změní její stravu.
Modelka otočená obchodnice několikrát sdílela své tipy pro zpoždění jetů. Když mluví s Get The Gloss, říká: „Vždy se snažím jít na procházku; ráda získám smysl pro mé nové okolí a čerstvý vzduch pomáhá s jet lag. Objevíte mnohem více pěšky!“
Podle rozhovoru s Travel and Leisure také vylepšuje svůj jídelníček. „První věc, kterou udělám, když nastoupím na let, je dvojitá dávka mých Alkalizujících zelených a vypití tří litrů vody - dva triky, které mě Dr. Simone Laubscherová učila na dlouhé lety, “ vysvětluje. "Takže pokud přijíždím z Londýna, jakmile se dostanu do letadla, zatřepám si zelení ledovou vodou nebo kokosovou vodou." Tvrdí, že přidané živiny jí pomáhají překonat tryskové zpoždění a zároveň zvyšují její úroveň hydratace, což je nutnost při cestování stejně jako tato krásná dáma.
8 Molly Sims upraví svůj spánkový plán předem.
Sims má na cestách několik věcí, na které se zaměřuje, včetně pohodlného, ale elegantního šatníku, který zahrnuje svetr a šálu. Kromě toho, že se soustředila pouze na oblečení, přizpůsobuje také své spánkové plány časovému pásmu, do kterého chodí. „Pár nocí před letem se začínám přizpůsobovat časovému pásmu, “ říká v rozhovoru s MindBodyGreen. "Pokud letím na východ, jdu brzy spát a zůstanu pozdě, když zamířím na západ."
Vysvětluje také, že si nedávno přečetla několik tipů, které se snažila vyzkoušet, jako je půst po dobu 12 hodin před přistáním a poté, co se dostanete do cíle, okamžitě jíst. Účelem tohoto je pomoci vašemu tělu rychleji se přizpůsobit. V článku sam si přečetla, že návštěva muzea, sání na citronu nebo užívání tablet v bine parku jsou přirozeným způsobem, jak bojovat proti jet lag. "Mám v plánu je vyzkoušet všechny - cokoli, co porazí ten letargický pocit, stojí za námahu!"
9 Karolina Kurkova používá obličejové skvrny.
Vystoupit z letadla s hladkou, měkkou kůží je polovina bitvy vypadající nádherně a zároveň bojovat se zpožděním. Tento bývalý model Victoria Secret se obrací k obličejovým skvrnám, aby pomohl pokožce. „Ráda bych měla nějaký přízrak, jako je hydratační voda Osmose, “ řekla Vogue .
Ona také vždy zabalí určité éterické oleje do ní pokračovat, aby pomohla při cestování. "Levandulový olej mě uklidňuje na útěk a máta peprná se osvěžuje a probouzí mě, když musím jít rovnou do práce."
10 Naomi Campbell si mě oddává.
Tato supermodelka OG vysypala její cestovní tajemství do Daily Mail již v roce 2004. Její cestou je praktikovat péči o sebe a dopřát si lázeňské aktivity. "Po dlouhém letu si aplikuji masku a dopřávám si v teplé lázni soli." Vysvětlila, že to sleduje „relaxační masáží a ovocným salátem“. Tvrdí, že toto malé rozmazlování se „zbaví všech známek únavy“. Chcete-li co nejlépe využít svůj čas, zapamatujte si 30 snadných způsobů, jak překonat stres jednou provždy.
Chcete-li získat další rady, jak žít svůj nejlepší život, sledujte nás nyní na Facebooku!
