Tae kwon do uniformy - známá v korejštině jako dobok - je, především funkční oděv, který umožňuje svobodu pohybu a odolává zneužívání sparringu a opakovaných intenzivních cvičení. Tae kwon do uniformy také označuje vaši hodnost, může znamenat, s jakou školou se cvičíte, a dokonce můžete přispět k vzhledu čisté techniky tím, že zdůrazníte snap na konci punče nebo kick. Nosit si správnou uniformu tae kwon je také znamením úcty jak k sobě, tak ik učiteli a ostatním studentům kolem vás.
Video dne
Krok 1
Před zakoupením první uniformy se obraťte na svého instruktora. Někteří instruktoři vám umožňují zakoupit si vlastní uniformu, ale mnozí z nich vyžadují, abyste si přímo od nich zakoupili uniformu se školním logem vyšívaným na zadní straně. Tae kwon dělá uniformy jsou téměř vždy bílé a vaše první uniforma bude mít téměř nikdy žádné další barvy kolem výstřihu, který je vyhrazen pro pokročilejších studentů.
Krok 2
Projděte uniformní kalhoty přes pohodlné spodní prádlo. Kalhoty jsou opatřeny gustem, aby umožňovaly volný pohyb bez zavěšení v rozkroku, ale spodní prádlo je stále dobrým nápadem jak pro hygienu, tak pro případ neočekávaného výpalu švu. Pokud bojujete, můžete si uvědomit, že máte na sobě chránič svalů - jsou vyžadovány během turnajů a mohou být požadovány nebo volitelně během sportovního tréninku. Můžete si zakoupit chrániče svalů jak pro muže, tak pro ženy.
Krok 3
Spojte pás se šňůrou s kalhotami tak, aby jezdili nad kyčelními kostimi bez nebezpečí sklouznutí. Nízkopodlažní tae kwon do kalhoty neexistují. A navzdory odporným poznámkám o opaku, pás dělá málo držet kalhoty nahoru; pouze stahovací šňůra tak spolehlivě.
Krok 4
Nasaďte si sportovní podprsenku - potřebujete opotřebení pod tae kwon do top, pokud jste žena. Jste-li člověk, můžete teoreticky jít holou hruď a teoreticky by žena nemusela nijak nosit sportovní podprsenku. Ale nošením tílka pomáhá oběma pohlavím omezit, jak často si pálíte uniformu a někteří instruktoři mohou vyžadovat tílko jako součást uniformy.
Krok 5
Vytáhněte rovnoměrný hrot přímo nad hlavu a "V" krku směřující dopředu. Můžete se také setkat s kravaty na uniformách, které vypadají trochu jako crossover svetr nebo tunika. Pro zavěšení nahoře, obě ruce vklouzněte do rukávů a pak přes pravou stranu uniformy přes vaše tělo. Použijte šňůry na uniformě, abyste tuto klapku nalepili na své místo, pak přejděte na druhou stranu těla a znovu použijte šňůry upevněné k uniformě, abyste je spojili na svém místě.
Krok 6
Najděte střed pásu tae kwon.Držte to na svém břišním knoflíku a oba konce pásu kolem záda. Měli by být vyrovnané, jeden uvnitř druhého, aby se oba konce křížily, když je přivedete zpátky před přední část těla, namísto toho, abyste za vámi projížděli.
Krok 7
Zatlačte nejvzdálenější opěrný řemen nahoru přes další vrstvy pásu před vámi, takže se objeví směrem nahoru k bradě. Pak přes konce přes poloprázdný uzel, jako byste se chystali svázat je jako šněrování. Pás by měl tvořit uklizený uzel, oba konce visící rovně dolů před vámi.
Tipy
- Váš první řemen bude bílý, což označuje stav začátečníka. Obvykle dostanete po sobě následující pásy přímo od svého instruktora poté, co dokončíte testování, abyste dokázali své zvládnutí každé nové dovednostní sady. Jakmile dosáhnete černého pásu, obvykle obchodujete s bílou jednotnou špičkou pro další bílý top s černou "V" kolem výstřihu. Udržujte uniformu v čistotě, promývejte ji po několika třídách nebo někdy po každé třídě, podle toho, jak moc se potíte.
