Slendertone využívá EMS nebo elektronickou stimulaci svalů k posílání elektrických proudů skrze kůži, aby se svaly břišních končetin střely. Ačkoli Slendertone systém pro Abs může pomoci svaly kontrakt, budete muset přizpůsobit svou stravu a udělat čas pro kardio cvičení zlepšit vzhled vašeho abs. Počkejte nejméně šest týdnů po vaginálním porodu a tři měsíce v části C před použitím přístroje. Pokud máte IUD, musíte počkat jeden měsíc po namontování před použitím. Poraďte se s lékařem, pokud máte jakékoliv dotazy ohledně toho, kdy je přístroj bezpečný.
Video dne
Krok 1
Zakryjte systém Slendertone pro pásek Abs kolem pasu. Elektrické podložky by měly být obráceny k pokožce. Umístěte největší elektrodovou vložku na břicho tlačítko. Malé polštářky by měly být vystředěny mezi boky a žebra na každé straně vašeho těla.
Krok 2
Upevněte řemen na zadní část těla. Stiskněte a podržte tlačítko "Zapnuto" na dvě sekundy, abyste zapnuli pás.
Krok 3
Upravte intenzitu pomocí tlačítek se šipkami nahoru a dolů na ovládacím panelu. Když máte pocit, že vaše ab svaly kontrahují, zastavte se na úrovni intenzity. Můžete se cítit jako lehká poleknutí jako svalová kontrakt. Výrobce doporučuje pro první návštěvu minimální úroveň intenzity 15. Úroveň intenzity můžete zvýšit kdykoliv během relace.
Krok 4
Počkejte, až se vaše session se systémem Slendertone pro Abs skončí. Přístroj se po 30 minutách automaticky vypne. Pro optimální výsledky doporučujeme výrobce používat Slendertone System pro Abs pět dní v týdnu po dobu 30 minut.
Tipy
- Mějte na paměti, že pravidelným používáním systému Slendertone pro abs. Podle agentury FDA "žádná elektronická zařízení pro stimulaci svalů nebyla odstraněna kvůli úbytku hmotnosti, snížení obvodu nebo k získání těžkých skalních abs. "Než si koupíte systém Slendertone pro Abs, potřebujete znát velikost pasu. Velikost pásů u žen se pohybuje od 24 do 44 palců.
Upozornění
- Nepoužívejte systém Slendertone pro Abs v dnech, kdy trpíte těžkým menstruačním krvácením. Nepoužívejte, jestliže jste těhotná nebo se snažíte otehotní. Nepoužívejte, pokud máte jakýkoli typ elektronického nebo břišního implantátu.
