Kouření cigaret je návykový návyk, který každoročně zabíjí tisíce lidí. V cigaretách je více než 4 000 nebezpečných chemikálií. Ti, kteří kouří, jsou vystaveni zvýšenému riziku mnoha degenerativních onemocnění, včetně rakoviny, kardiovaskulárních problémů, kožních poruch, poškození plic a úbytku zubů a úst. Ukončení může být obtížným úkolem, avšak přírodní látky, jako zázvor, jsou v některých případech užitečné. Před použitím bylin se poraďte s lékařem.
Video dne
Krok 1
Udělejte přestávku na pomoc při kouření, která obsahuje zázvor. Mnoho přírodních a bylinných pomůcek na kouření přestane kouřit, protože je schopen přispět ke zmírnění nevolnosti. Nevolnost je známým příznakem vylučování nikotinu a cigaret. Vždy dodržujte pokyny výrobce k použití.
Krok 2
Spotřebujte zázvorovou kapsli. Zázvor lze zakoupit v suchu a rozemlet v podobě kapslí. Takové požití suchého zázvoru by mohlo podpořit plán přestat kouřit, protože zázvor má v těle oteplovací a topný účinek, který podporuje pot. Pocení je přirozeným způsobem, jak tělo vylučuje toxiny, a může tak pomoci zmírnit určité chemické zatížení těla, protože detoxikuje z závislosti na cigaretách.
Krok 3
Napijte čajový zázvor. Zatímco přestane kouřit, často se vyskytnou chvíle, kdy vznikne touha, která je obtížně ignorována. Místo toho, abyste kouřili cigaretu v těchto dobách, připravte šálek horkého zázvorového čaje. Tato akce je účinná, protože pomáhá vytvořit nový zvyk namísto starého. Kromě působení těla na to, že chtějí cigaretu, budou vlastnosti zázvoru dále napomáhat detoxikaci a ulehčovat veškerou nevolnost, kterou může v tomto okamžiku pocítat.
Upozornění
- Při pokusu o použití zázvoru přestat kouřit mluvte lékaři o vhodné dávce a pokyny k použití.
