Keratóza pilaris je stav kůže, který obvykle postihuje mladé lidi mladší 30 let. Charakterizované malými červenými nebo bílými hrbolky podobnými akné a hrubé kůže na ramenou, stehnech a hýždě, keratóza pilaris je čistě kosmetický stav, který nemá žádné negativní účinky na zdraví a obvykle neublíží nebo svědí. Ačkoli existují léky na předpis, keratóza pilaris může být tvrdá a obtížně léčitelná. Péče o pokožku a užívání doplňků, které podporují zdraví kůže, je dobrým způsobem, jak pomoci vyléčit pokožku a zabránit zhoršení stavu.
Video dne
Krok 1
Vezměte přípravek omega-3, který může pomoci zlepšit stav pokožky a léčit sucho. Omega-3 se také vyskytuje ve studených vodách jako je losos a halibut. Vezměte 1 až 3 g rybího oleje denně ve formě tobolek nebo oleje.
Krok 2
Doplňte stravu kokosovým olejem, který je silný antibakteriální a obsahuje mnoho živin podporujících živiny. Vezměte 1 lžičku. na 1 polévková lžíce. denního kokosového oleje denně. Kokosový olej můžete také topicky aplikovat k ošetření suchých, drsných náplastí.
Krok 3
Vezměte přípravek vitamín A nebo aplikujte vitamin A místně. Vitamin A je důležitou živinou pro zdraví pokožky a může pomoci zlepšit vzhled a pocit kůže postižené keratózou pilaris. Vezměte 700 až 900 mcg denně.
Tipy
- Použijte doplňky po dobu tří měsíců před ukončením, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
Výstrahy
- Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat nějaké doplňky, pokud jste těhotná nebo kojíte nebo máte zdravotní stavy.
