Ne každý fotbalový tým používá formu využívající pravé křídlo. Ale ti, kteří to udělají, to mohou dělat s velkým efektem, jako je použití Realu Roberto Carlos, aby se vyhnul po celém pravém okraji pole, a to z plošiny s obranou přes střed hřiště a celou cestu proti soupeřovu branku. Zdá se, že Brazílie produkuje neúnavné křídla, přičemž Cafu a Dani Alves také zaplatí účet. Můžete použít specifické techniky, abyste se vycvičili jako pravá křídla, říká Wes Harvey, bývalý trenér mužského fotbalového týmu na Morgan State University v Baltimore.
Video dne
Krok 1
Procvičte míč ve vzdálenosti 20 yardů nebo více s partnerem, abyste měli silnou pravou nohu pro průchod a výstřely. Obvykle je pravá noha dominantní nohou pro většinu hráčů. "Potřebujete vědět, jak používat pravou nohu, protože když čelíte vašemu cíli, snažíte se útočníky tlačit široce," říká Harvey. Chcete vést útočníky pryč od středu pole, odnášet kontrolu nad míčem a klepnout na pravou stranu pole.
Krok 2
Provádějte překrývající se běhy, kde se pohybujete nahoru po polním poli, pokud to vaše rychlost dovolí. Těsně před tím, než se dostanete k soupeřové brankové čáře, překontrolujte míč. Požádejte svého trenéra, jestli chce, abyste udělal více než překonat, tvrdí Harvey. Další možnosti zahrnují pokračování ve výstřelu a řezání míče zpět na zem směrem k pokutové oblasti, aby spoluhráč mohl běžet na pokus o pokus.
Krok 3
Postavte se na dotykovou čáru a vrhněte míček do pohybu, abyste dosáhli vzdálenosti a kontroly. Použijte míč fotbalového léku, abyste zvýšili svou sílu. Fotbalová míč připomíná pravidelnou fotbalovou kouli v šití a vzhledu, ale váží více. "Potřebuješ vědět, jak dělat hody, protože nemůžeš dostat své polopásko do branek," říká Harvey a zmiňuje se, že je třeba, aby hráči středisek zůstali v hranicích, aby dostali vhadzování.
Krok 4
Proveďte dřepy a výpady, abyste zvýšili sílu nohy a procvičili techniku kopání a poslali míč daleko silným kopnutím. "Musíte mít dostatek síly na nohy, abyste získali míč ze své poloviny pole, pokud můžete," říká Harvey. "Pokud váš trenér chce, abyste vyčistili míč, jestli je to takový plán, naučte se, jak poslat míč. "Pokud váš trenér zdůrazní držení, zaměřte se místo toho na cvičení a hry, když držíte míč na zemi a pečlivě ho předáte spoluhráči.
