Softballové zkoušky mohou být pro některé hráče nejkritičtějším obdobím roku. Pokud jste vysokoškolský hráč, který je pro vaši komunitu nový, je to nejlepší příležitost, kterou musíte zapůsobit na svého trenéra a vyhrát místo v týmu nebo pozici ve startovní sestavě. Abyste byli v průběhu testů nejlepší, musíte být dobře připraveni tréninkem ve všech oblastech hry. S důvěrou vám pomůže ukázat své dovednosti, když soutěžící o skvrny pocítí úzkost.
Video dne
Krok 1
Udeřte softball z odpaliště během offseasonu. Tee není jen nástroj pro děti, které se učí houpat. Používá ji gymnázium, vysoká škola, olympijští a profesionální hráči, kteří jim pomáhají vyladit jejich houpání. Bitem míče z odpaliště vám pomůže poskytnout odpalovku, která je potřebná k tomu, aby se lopta důsledně zasahovala. Udeřte proti živému pitchingu nejméně třikrát týdně ve čtyřech týdnech, které vedly k vylepšením, abyste udrželi svůj swing ostrý.
Krok 2
Udeřte míč, kde je umístěn. Tréneri chtějí hráče, kteří porozumí zónu stávky. Chtějí hitters, kteří vezmou vnější hřiště na opačné pole, narazí hřiště přes střed do středu pole a vytáhnou vnitřní hřiště. Ukažte tuto schopnost ve zkouškách a budete označeni jako účinný hitter, který má dovednosti, které pomáhají týmu důsledně.
Krok 3
Vezměte 25 až 50 míčků denně každý den, abyste se stali spolehlivým pilotem. Tréneri nedokážou očekávat, že by infilináři mohli dělat velkolepé, potápěčské hry pravidelně. Ale základní hry jsou požadovány. Fielders se musí dostat před pozemní kuličky a nechat je projít. Musí se postavit, musí čelit terči a dělat přesné hody.
Krok 4
Ukažte vynikající schopnost běhu. Základní běh je jedním z nejvíce přehlížených dovedností v softballovém poli. Rychlost pomáhá, ale není rozhodujícím faktorem. Hráči softbalu musí vědět, jak zasahovat do vnitřního rohu každé základny plnou rychlostí, aby mohli postupovat. Musí znát herní situaci, aby věděli, že je správný čas na to, aby si vzal další základnu nebo kdy držet základnu. To lze prokázat během testů s rozhodujícím průběhem.
Krok 5
Pokud jste džbán, pracujte na hřišti větru před testy. Střelec větrného mlýna se používá v konkurenční softball. Práce na rychlém bubnu, změnu, křivku, stoupání a pokles. Vrchní džbány potřebují hodně různých hřišť s výbornou kontrolou. "Musíte pracovat na svém pitchingu po celý rok, aby byl účinný," řekl bývalý olympijský džbán Jenny Finch.
Věci, které budete potřebovat
- Softball rukavice
- Softball bat
