Česnek je léčivé potraviny, které bylo používáno tisíce let. Jeho mnoho známých přínosů pro zdraví zahrnuje pomáhá předcházet nebo snižovat aterosklerózu nebo vytvrzování tepen v důsledku tvorby plaků, které mohou vést k mrtvici nebo infarktu. Tato kořenová bylina má také antivirové, antibakteriální a antiparazitické vlastnosti, které pomáhají odstranit toxiny, patogeny a parazity z trávicího traktu, zejména z tlustého střeva. Cesnak působí jako antioxidant, který pomáhá redukovat záněty a vyčistit tlusté střevo pro lepší trávení, vstřebávání živin v krmivech a eliminaci odpadů a toxinů. Obraťte se na svého lékaře dříve, než začnete očistit.
Video dne
Krok 1
Nákup česnekových doplňků z obchodu s potravinami, které jsou standardizovány tak, aby obsahovaly 0,6% účinné látky allicin nebo 1,3% alliinu. Vezměte dvě tablety 200 mg česneku až třikrát denně. Vezměte přípravek s vodou před jídlem. Pokračujte podle pokynů na štítku produktu.
Krok 2
Vezměte celkem 600 až 1 200 mg extraktu z česneku ve dvou až třech rozdělených dávkách denně. Nebo konzumujte 0,3 až 0,12 ml česneku třikrát denně. Česnekový olej lze také přidat do dušených, omáčkových a šalátových dresinků pro jeho výhody při čištění tlustého střeva.
Krok 3
Vezměte čerstvé surové česnekové hřebíček jako doplněk stravy. Oloupeme a smažeme, nebo nakrájíme dva až čtyři hřebíčky a zabijeme čerstvý, mletý česnek každý den až o 4 g. Přidejte do jídla nebo kombinujte s lžičkou medu a prohněte jako tinkturu, abyste vyčistili tlustého střeva.
Krok 4
Umyjte a oloupejte čtyři až pět čerstvých, celých česnekových hřebíček. Přidejte stroužky do láhve olivového oleje a nechte sedět na chladném místě po dobu dvou až tří dnů. Použijte olej v oleji, který je v oleji, aby byl prospěšný z protizánětlivých a antioxidačních vlastností olivového oleje a česneku.
Věci, které budete potřebovat
- Česnekové doplňky
- Stuhaný česnek
- Česnek
- Čerstvý česnek
Tipy
- karamelizovaná a měkká a roztíratelná. Použijte to pro ochucení celého pšeničného chleba nebo jiných potravin.Pečený nebo pražený česnek má sladkou chuť a může být přidán do mnoha pokrmů.
Varování
- Podívejte se na lékaře k léčbě střevních nebo žaludečních parazitů před použitím doplňků nebo potravin k léčbě této potenciálně závažné infekce. Používání doplňku česneku dětmi nebylo studováno, nicméně přidání česneku do jídla může pomoci vyčistit tlusté střevo parazitů, které jsou časté u malých dětí.
