Příchod nízkých střižných fotbalových úpletů od společnosti Riddell v padesátých letech minulého století vedl ke zvýšení poranění kotníku. Před příchodem jednodílných vyrobených švů, které pokrývají šněrování a kotníky bot, si fotbalisté vymysleli své kalhoty se stejným typem pásky, kterou používají trenéři, aby jim poskytli podporu kotníku a dolních končetin. Můžete si odpálit vlastní fotbalové ozdoby metodou používanou hráči.
Video dne
Krok 1
Z válce vytáhněte dva 24 palcové dlouhé proužky pásky z 1/2 palce z oxidu zinečnatého. Páska se snadno roztrhá, takže není třeba nůžky. Přilepte konec každého pásu k okraji stolu nebo lavice na vhodném místě v dosahu a nechte pásy viset tam.
Krok 2
Nasaďte si ponožky a kopačky. Přiložte krajky jako obvykle. Vysuňte vrcholy ponožek co nejvíce a sklopte horní část každé ponožky o 2 palce dolů.
Krok 3
Zabalte pásek pásky o rozměrech 24 palců s lepící stranou směrem ven kolem jednoho lýtka nad záhybem ponožky. Překryjte přebytečnou pásku. Rozložte ponožku a zatlačte horní část proti pásku. Druhou část pásky obalte kolem toho druhého lýtka stejným způsobem.
Krok 4
Začněte rozkousat tím, že vytvoříte kontinuální obal pásku, který začíná ve středu šňůrek, pokračuje pod podešví boty mezi čepy a vrátí se přes vrchol šněrování. Udělat tři další zábaly kolem podešve boty a přes tkaničky. Každý obal se postupně přibližuje k jazyku boty a pokrývá horní část šňůrek. Poslední obal by měl pokrýt kravatu v šněrování. Oba boty obalte.
Krok 5
Spusťte novou řadu zábalů na kotníku, těsně nad jazykem boty. Omotávejte páska kolem dvou nebo tří otoček kolem kotníku a pak přiveďte pásku z přední strany kotníku dolů k nártu na podešvi boty. Omotávejte nártu úplně a otočte se ke kotníku. Proveďte dva otáčky kolem kotníku a znovu omotávejte nárt. Pokračujte v tomto procesu, dokud nezavedete nárt 5 nebo 6krát. Odtrhněte pásek, abyste ukončili tuto obalovou část na patě boty. Opakujte proces na druhém kotníku a botě.
Krok 6
Zaveďte délku pásku kolem bočního okraje boty, začínající přibližně 1 palec od středu špičky boty, po boku, kolem paty a na druhé straně do vzdálenosti přibližně 1 palce středu špičky. Proveďte druhou zátku jako první, ale o cca 1/2 palce vyšší na stranu boty.Dokončete tento zábal natočením pásky třikrát kolem boty v oblasti nártu. Bez trhání pásky vytáhněte pás až k kotníku a dvakrát zabalte kotník. Odtrhněte pásku a ukončete obal. Opakujte proces na druhé noze.
Krok 7
Vytvořte kontinuální zábal nohou, který začíná u kotníku a jde přímo kolem nohy v dalších zábalech, které se postupně zvyšují na ponožkách. Ukončete zábalek nohou v místě, kde se budete cítit pohodlně a zajistíte požadovanou podporu dolních končetin. Zatáhněte druhou nohu.
Tipy
- Vyberte barevnou pásku, která bude koordinována s barvami vašeho týmu.
