Ztráta hmotnosti je nejběžnějším cílem pro fitness a self-improvement a tuk v oblasti žaludku je primární stížností. Několik tablet na hubnutí je k dispozici v lékárnách, obchodech se zdravím a internetových stránkách. Tyto produkty slibují, že přispívají ke snížení žaludečního tuku a tělesné hmotnosti. Nicméně, většina z těchto tuků a hubnutí pilulky nejsou lékařské dokázané být efektivní, a některé by mohly být dokonce škodlivé. Pilulky na snížení tělesné hmotnosti, jako je extrakt ze zeleného čaje a bylinková hoodia, jsou považovány za bezpečné. Přípravek Alli byl schválen správou potravin a léčiv, aby pomohl snížit hmotnost a žaludeční tuk.
Video dne
Krok 1
Konzultujte s lékařem vaše obavy o váhu. Nadbytečný žaludeční tuk a přírůstek hmotnosti mohou být způsobeny poruchami, jako je cukrovka, zvýšená produkce inzulínu a poruchy štítné žlázy. Váš lékař může určit, zda je použití pilulky pro snížení žaludečního tuku pro vás bezpečné. Informujte svého lékaře o všech receptů a bylinných lécích, které používáte.
Krok 2
Přidejte doplňky stravy ze zeleného čaje podle návodu k informacím o přípravku. Přísady do zeleného čaje by mohly zlepšit metabolismus kalorií za účelem zvýšení ztrát tuku, zejména v okolí žaludku. Pilulky na extrakci zeleného čaje jsou obecně považovány za bezpečné, ale jejich účinnost jako pomoc při ztrátě hmotnosti nebyla stanovena.
Krok 3
Konzumujte rostlinnou stravu doplněnou hoodií podle pokynů na štítku produktu. Tento rostlinný léčivý přípravek obsahuje účinnou látku nazvanou P57, která je potlačující chuť k jídlu. Funguje tím, že se mozku ucítí, aby se cítil uspokojený dokonce i bez jídla a zpoždění hladujícího záchvatu. To může trvat několik týdnů pro hoodia být účinný, nicméně. Použijte tuto pilulku navíc ke cvičení a vyváženou stravu, která snižuje žaludeční tuk.
Krok 4
Použijte lék na snížení tělesné hmotnosti Alli. Vezměte jednu kapsli třikrát denně před každým hlavním jídlem. Alli je volně prodejná léková forma orlistat, která snižuje vstřebávání tuku v těle. Tato tableta na snížení tělesné hmotnosti byla schválena FDA, ale může způsobit nežádoucí účinky a měla by být používána pouze podle pokynů.
Věci, které budete potřebovat
- Přísady do extraktů ze zeleného čaje
- Přísady do hoodia
- Alli medikamenty
Tipy
- Neužívejte více než jeden typ hubnutí. Snížení žaludečního tuku vyžaduje také vyváženou stravu a pravidelné cvičení. Snižte tuk potravinami, jako jsou zrna bohaté na vlákniny, čerstvé ovoce a zeleninu, ryby a chudé maso.
Výstrahy
- Alli zabraňuje vstřebávání esenciálních vitamínů A, D, E a K, které jsou rozpustné v tucích. Tyto vitamíny by měly být doplněny během podávání této pilulky. Alli může také způsobit nežádoucí účinky, jako je nadýmání, bolest žaludku, plynatost a průjem.FDA také cituje zprávy o poškození jater způsobené přípravkem Alli, takže si tuto pilulku na snížení hmotnosti přesně podle pokynů.
