Vaše ledviny filtrují přes krev a odstraní veškeré odpadní produkty a přebytečné kyseliny a báze močí. PH vašeho moči je indikátorem směsi kyselých a zásaditých nebo alkalických chemikálií; čím vyšší je pH, tím je alkalický váš moč. Zvyšování pH vašeho moči může pomoci zlepšit vaše zdraví a může také usnadnit léčbu infekcí močových cest.
Video dne
Krok 1
Vezměte si doplňky citronanu vápenatého a vápníku. Mnoho lidí užívá doplňky obsahující hořčík a vápník a citrátové formy těchto doplňků mohou pomoci alkalizovat moč, uvádí Urologický kanál. Postupujte podle pokynů na obalu, abyste věděli, kolik léčby užíváte, protože dávka se může lišit v tabletách od různých firem.
Krok 2
Spotřebujte hydrogenuhličitan sodný. Bikarbonát sodný, známý také jako soda k pečení, může také zvýšit pH vašeho moči. Chcete-li alkalizovat moč, Léky. com vysvětluje, že byste měli konzumovat mezi 325 mg a 2 000 mg hydrogenuhličitanu sodného jednou až třikrát denně. Používáte-li práškový hydrogenuhličitan sodný, rozpusťte ho nejméně ve 4 oz. vody, zaznamenává MedlinePlus a pak vypije výsledné roztoky.
Krok 3
Změřte pH moči. Nejjednodušším způsobem je použití pásů pH papíru, který byl ošetřen chemikáliemi, které změní barvu v závislosti na pH roztoku. Sbírejte vzorek moči a ponořte pH papír a použijte klíč, který je dodáván s papírem, abyste zjistili pH vašeho moči. Alkalizovaná moč by měla mít pH mezi 7,5 a 8, stavy FPNotebook.
Věci, které potřebujete
- Magnesium citrát
- Citrát vápenatý
- Hydrogenuhličitan sodný
- pH papír
