Pokud trpíte nepohodlí v důsledku močových cest, může váš lékař podstoupit test moči pH kyselost moči. Primárními příčinami mohou být ledvinové kameny, určité léky nebo infekce. Obecně platí, že rozsah normálního pH v moči je mezi 4,6 až 8,0, i když se může lišit v závislosti na laboratorním vyšetření moči. Pokud projevíte nízkou hodnotu pH menší než 4,6, může to znamenat diabetickou ketoacidózu, průjem nebo hlad. Vzhledem k těmto možným základním podmínkám je nutné vyhledat lékařskou pomoc, pokud pocítíte jakoukoli bolest nebo nepohodlí, jelikož možná budete potřebovat léky na předpis. Obvykle budete také muset jíst určité potraviny ke zvýšení pH moči také. Pouze vy a váš lékař můžete načrtnout potravinové přídavky.
Video dne
Krok 1
Jezte citrusové plody, jako jsou pomeranče, grapefruity, klementinky, citrony nebo limety, které způsobují, že moč se stane více alkalickou. Je-li vaše moč příliš kyselá, jste vystaveni riziku vzniku ledvinových kamenů založených na kyselině močové, poznamenává MedlinePlus.
Krok 2
Zvolte tmavě zelenou listovou zeleninu, jako je kale, špenát, švestka, rukolou, římský salát a zelená hnědá. Tyto potraviny mají zásaditou povahu a pomáhají zvyšovat pH moči podle učitelů Cornell Institute for Biology. Měli byste však uklidnit příjem těchto zeleniny, zvláště pokud máte specifické onemocnění, které způsobuje nízké pH, protože tyto odrůdy obsahují oxaláty - sloučeninu odpovědnou za ledvinové kameny.
Krok 3
Rozpusťte hydrogenuhličitan sodný, také známý jako soda, do 4 oz. sklenice vody. Drogy. com uvádí, že můžete bezpečně konzumovat 325 až 2 000 mg sody 1 až 3krát denně.
Krok 4
Vezměte kombinace perorálních doplňků obsahujících hořčík a vápník vápenatý, které pomáhají alkalizovat moč. Studie publikovaná v březnovém vydání časopisu "Journal of the American Nephrology Society" zjistila, že hořčík a vápník účinně regulují pH moči zvýšením nebo snížením hladin v závislosti na jednotlivci.
Krok 5
Pijte mléko, jogurt nebo jíst mléčné potraviny, které mají vysoký obsah vápníku a zvyšují pH moči. Zvolte odrůdy s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku, protože tyto položky mají vysoký obsah nasycených tuků. Také vyberte prostý jogurt, neboť ochucené předměty mohou mít vysoký obsah zpracovaného cukru, což může dráždit močové cesty.
Tipy
- Můžete testovat svou hladinu pH v moči doma pomocí pH pásem pro měření vašeho pokroku; nicméně byste měli také provést laboratorní testování pH vašeho lékaře.
Upozornění
- Nikdy nepoužívejte alkalizující potraviny místo léčiv. Vždy dodržujte lékařské pokyny stanovené lékařem.
