Záblesky jsou náhlé, horečnaté zvýšení tělesné teploty způsobené kolísáním hormonů během menopauzy. Standardní léčebné procedury zahrnují estrogenovou a progesteronovou terapii, stejně jako antidepresiva na předpis. Nicméně, podle Ellen Phillipsové, autora "vše, co potřebujete vědět o menopauze", můžete snížit příznaky návalů tepla přípravou a pijáním šalvěje. Sage obsahuje flavonoidy, těkavé oleje a třísloviny. Tyto léčebné vlastnosti mají protizánětlivé, anti-spasmodické a adstringentní vlastnosti, které mohou být užitečné při léčbě návalů tepla. Vždy konzultujte svého lékaře předtím,
Video dne
Krok 1
Připravte infuzi šalvěje. Přiveďte 8 vajec vody do kotlíku v kotlíku. Nalijte vodu do čajového šálku.
Krok 2
Do horké vody přidejte 4 polévkové lžíce sušené šalvěje. Sklenici zakryjte víkem nádoby nebo malým talířem a nechte směs strmá po dobu nejméně 4 hodin.
Krok 3
Dejte čaj sítem. Píjete čaj za studena, nebo ho znovu zahřejte do kotlíku. Přidejte med a citrónovou šťávu podle chuti. Tekutý šálek čaje na začátku horkého záblesku. Můžete také pít porci jako preventivní opatření pro horké záblesky. Podle Ellen Phillips může jedna dávka čajového šalvěje zabránit horkému záblesku po dobu až 2 dnů.
Věci, které potřebujete
- Sušené šalvěj
- Čajový šálek
- Konvice
- Potah na víno
- Síto
- Med
- Citronová šťáva
