Vedlejší produkt konzumace bílkovin, kyselina močová, jedna z látek přispívajících k symptomům dny, může být kontrolována bez léků změnami ve stravě. Kyselina močová se vylučuje z krevního oběhu do ledvin a poté se vylučuje normálně. Pokud se z nějakého důvodu kyselina močová nevylučuje z těla kvůli nadměrné nebo ledvinové dysfunkci, je uložena v kloubech, které tvoří krystaly kyseliny močové, které jsou základem bolestivé formy artritidy známé jako dna. Přečtěte si o řadě návrhů na snížení hladiny kyseliny močové s potravinami a přírodními produkty z obchodu s potravinami.
Video dne
Krok 1
Napijte alespoň osm až 10 sklenic vody denně, abyste zůstali hydratováni a udržujte moč zředěnou. Krystaly kyseliny močové se ve zředěné moči nevyskytují tak snadno.
Krok 2
Vyvarujte se nebo výrazně snížit obsah jídel obsahujících puriny, jako jsou živočišné tuky, červené maso, drůbež a tmavší ryby, jako je tuňák a makrela, stejně jako měkkýši, klobásy a maso z orgánů.
Krok 3
Jezte čerstvé ovoce a zeleninu, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku a celozrnné látky, které vám pomohou vytvořit v těle alkalické formování. Ve své knize "Alkalinize or Die" Dr. Theodore A. Baroody pojednává o vytvoření alkalického stavu, který umožňuje, aby krev a moč byly méně kyselé. Alkalický stav pomáhá neutralizovat kyselinu močovou a pomáhá jí snadněji vypláchnout ledvinami. Baroody doporučuje jídlo, které je více alkalické, jako je proso, amaranth a kuskus místo pšenice.
Krok 4
Potřebujte každý den třešňovou šťávu, abyste pomohli krev a moči zalkalizovat. GoutPal. com uvádí, že třešňová šťáva má vysoký obsah draslíku a dalších živin a je to účinná léčba pro snížení bolesti dny.
Krok 5
Pít organický jablečný oct (ACV), který má vysoký obsah draslíku a napomáhá kyselému a alkalickému vyrovnávacímu mechanizmu. Podle Baroodyho a mladistvého v "Zázradě pH", přestože ACV obsahuje kyselinu octovou, pomáhá stimulovat trávicí šťávy, které obsahují bikarbonát, což přispívá k alkalizační schopnosti ACV. Pokud je systém alkaličtější, vznik kyseliny močové se nedá vyskytnout stejnou rychlostí jako v kyselějším prostředí. Vezměte 1 lžičku. v 8 oz. sklenici vody třikrát denně podle Baroody.
Krok 6
Zvyšte spotřebu vitaminu C, abyste pomohli snížit hladinu kyseliny močové. Health911. com naznačuje, že užívá 1000 mg za hodinu v časném nástupu dnavého záchvatu, dokud bolest nezmizí, pak 500 až 3000 mg denně pro prevenci a snížení hladiny kyseliny močové.
Krok 7
Používejte citronovou šťávu, abyste neutralizovali kyselinu močovou v těle. Ačkoli samotná kyselina, citronová šťáva, jako je jablečný jablečný ocet, pomáhá podporovat tvorbu trávicích šťáv včetně bikarbonátu, což pomáhá neutralizovat kyselost v těle.Health911. com uvádí, že citronová šťáva stimuluje tvorbu uhličitanu vápenatého v těle, což také pomáhá neutralizovat kyselinu močovou.
Krok 8
Vezměte sódu na pečení, abyste neutralizovali kyselinu močovou a alkalizovali své tělo. Baroody navrhne ½ lžičky. smíchaný s 6 až 8 oz. vody, která se užívá několikrát denně, podle potřeby, a to maximálně 2 lžičky. denně.
Krok 9
Směs ¼ až ½ lžíce. krém z tataru s 8 oz. vody, aby se snížila kyselina močová a přispělo k vytvoření alkalického stavu. Baroody se zmínil o tom, že krém z křemene, kyselina, funguje podobně jako ACV a citrónovou šťávou tím, že stimuluje trávicí šťávy včetně bikarbonátu, který se uvolňuje v slinivce břišní a pomáhá alkalizovat krev a moč, které zabraňují tvorbě krystalů kyseliny močové. Baroody dále doporučuje použít krém z tatarku pro nouzové situace, aby vyvážil tělo v době onemocnění, otravy jídlem nebo záchvaty paniky.
Věci, které budete potřebovat
- Soda pečená
- Smetanový krém
- Citrony
- Ekologické jablečné octy
- Čerstvé ovoce a zelenina
- Alkalické zrna (kuskus, proso, amarant)
- Vitamín C kapsle
- Tipy
Zkuste jeden nebo více těchto nápadů v průběhu času. Několik metod může být použito ve stejnou dobu a vytrvalost je klíčem k úspěchu ve snižování kyseliny močové, aby se zabránilo dnu.
- Výstrahy
