Stromová strava je výsledkem výzkumu, který provedl fotograf a autor dvacátého století Basil Shackleton jehož vývoj hroznové stravy byl kdysi považován za léčbu rakoviny (toto bylo později vyvráceno, i když dieta může pomoci tělu v boji proti rakovině). Využívá vitamíny a chemikálie, které se nacházejí v hroznech, aby vyčistili tělo, podpořili metabolismus a pomohli rychle zhubnout. Není to neobvyklé, že dieři stráví několik desítek kilogramů za týden nebo méně v hroznové stravě. Jak můžete očekávat, strava se skládá z jídla hroznů po celý den, spolu s vodou, je-li to nutné.
Krok 1
Jezte hrozno na každé jídlo. Neexistuje žádný limit, kolik můžete jíst, ale snažte se jíst nejméně 1,5 až 2 lb. den, aby nedošlo k pocitu hladovění.
Krok 2
Připravte hrozny různými způsoby, aby se vaše strava zdála pestřejší. Vytvořte šťávu z hroznů, nebo je kombinujte a vychutnejte si je jako ovocný smoothie.
Krok 3
Pijte co nejvíce horkou nebo studenou vodu, jak chcete, ale předejít pitné vodě hodinu před nebo po jídle hroznů, aby se jejich živiny soustředily při vstupu do vašeho systému.
Krok 4
Zatlačte na nevolnost a bolesti hlavy, které přijdou, obvykle třetí den. To není způsobeno podvýživou, jak si myslíte, ale je výsledkem toho, že vaše tělo očistí toxiny od sebe. Nežádoucí účinky jsou dočasné a odezní se obvykle po jednom dni.
Krok 5
Pokračujte ve stravě nejméně čtyři až pět dní a až dva týdny. Měli byste rychle zbavit libry, někdy až do libry denně nebo více a měli byste se cítit energicky a zdravě, když strava skončí.
Tipy
- Používejte ekologicky pěstované hrozny, pokud je to možné.
Upozornění
- Nepoužívejte tuto dietu, pokud jste těhotná. Pokud máte jiné fyzické nemoci nebo slabý imunitní systém, poraďte se s lékařem o výhodách a rizicích této stravy. Nepoužívejte strava z hroznů, pokud pracujete s fyzicky náročnou prací nebo se budete řídit přísně. Zastavte stravu, pokud se stanete nevolností nebo závratě.
