Kyselina chlorovodíková je přirozeně vylučována ve vašem žaludku, aby tráví potraviny, které jíte, aby mohly být absorbovány do krevního oběhu. Mnoho lidí má nedostatek této kyseliny, což může vést k dalším nedostatkům. Lidé ve věku nad 60 let a lidé trpící chronickým stresem mají tendenci mít nedostatek kyseliny chlorovodíkové, která je charakterizována poruchou trávení a nedostatkem výživy. Naštěstí existují přírodní způsoby, jak zvýšit kyselinu chlorovodíkovou ve vašem žaludku. Poraďte se se svým lékařem dříve, než se pokusíte léčit nízké hladiny kyseliny chlorovodíkové sami.
Video dne
Krok 1
Vezměte přípravek hydrochlorid betainu ve formě tablety podle pokynů výrobce. Dr. Sandra Cabot z Játra doktor vysvětluje, že ačkoli to nemusí mít první smysl přidávat kyselinu do žaludku, to je často přesně to, co potřebujete k ulehčení vašich příznaků. Nedostatek adekvátní žaludeční kyseliny, známý jako achlorhydria, může vést k rakovině žaludku, pokud není ponechán léčen. Přidání přirozené verze kyseliny chlorovodíkové ve formě přísad může pomoci zlepšit vstřebávání živin a podpořit trávení.
Krok 2
Zvyšte vaši spotřebu česneku nebo doplňte doplňky z česneku, které jsou k dispozici ve vašem místním obchodě s potravinami. Článek z roku 2001 zveřejněný v časopise Journal of Nutrition vysvětluje, že výskyt rakoviny žaludku je nižší u populací, které konzumují velké množství allium, látky, která se vyskytuje přirozeně v česneku, stejně jako cibule a pažitka. několik zdravotně nezávadných vlastností. Allium také pomáhá předcházet vředům způsobeným bakteriemi Helicobacter pylori.
Krok 3
Dávejte na sklenici vody, zatímco jíte, která obsahuje šťávu z poloviny citronu a 2 až 3 polévkové lžíce. vysoce kvalitního jablečného octa. Dr. Sandra Cabot vysvětluje, že jablečný jablečný ocet v kombinaci s kyselou citrónovou šťáví může pomoci doplnit kyselinu v žaludku, což pomáhá při trávení pomoci. Navíc tato směs může přispět ke snížení nadýmání a břišního plynu, což může být způsobeno narušením trávení.
Krok 4
Vezměte si výživový doplněk obsahující trávicí enzymy, který je k dispozici ve vašem místním obchodě s potravinami. Chronická trávení může být symptomem nedostatku adekvátních trávicích enzymů, což může vyplývat z příliš malé kyseliny chlorovodíkové. Užívání doplňkových trávicích enzymů proto může pomoci doplnit zásobu žaludku do proteázy, lipázy a amylázy, což jsou enzymy nezbytné k trávení jídla. V důsledku nedostatečného množství těchto enzymů se můžete setkat s výživovými nedostatky a příznaky malabsorpce včetně alergií.
Tipy
- Konzultujte se svým lékařem předtím, než provedete významné změny ve stravě nebo pomocí doplňku stravy.
