Těžká taška je jedním z nejdůležitějších tréninkových nástrojů pro jednotlivce zabývajícího se boxem nebo bojovými uměleckými díly. Školení doma vám pomůže vylepšit vaše řemeslo. Pokud máte několik základních nástrojů, taška Everlast Punching může být trvale instalována v krátkém čase. Správná instalace děrovacího pytle je nesmírně důležitá, protože nesprávná instalace může vést ke strukturálním škodám ve vašem domě nebo dokonce k tělesnému zranění.
Video dne
Krok 1
Vyhledejte místo pro instalaci těžkého vaku. Najděte místo, kde budete mít 10-noha o 10-noha vůle, takže jste schopni pracovat kolem tašky, stejně jako mít dostatek místa pro tašku volně kývat. Použijte stupňovitý žebřík a hledač stud, abyste našli hřebec v blízkosti místa, které jste si vybrali. Držte držák na přesném místě a označte otvory, kde budete vrtat.
Krok 2
Připojte 1/4-palcový vrták k vrtacímu vrtáku. Pevně držte vrták a vyvrtejte místa, které jste označili. Ujistěte se, že vrtačka je při vrtání dokonale svislá. Pokud během výcviku necítíte žádný odpor, vyberte jiné místo, které pravděpodobně není na čepici.
Krok 3
Pomocí šroubu s klíčem instalujte šrouby do vrtaných otvorů. Při instalaci první poloviny šroubu přidržte konzolu proti stropu. Druhý šroub naskrutkujte v polovině, abyste se ujistili, že instalace probíhá správně. Dokončte šrouby obou šroubů do stropu.
Krok 4
Připojte zavěšené řetězy k D kroužkům na těžkém sáčku pomocí háků S. Použijte klíčenku pro přidržení upevňovacího šroubu a maticu vyjměte pomocí nastavitelného klíče. Podržte těžký sáček s žebříkem, když umístíte O-kroužek těžkých vaků visící řetězy uprostřed držáku. Namontujte upevňovací šroub a utáhněte jej do zabezpečeného sáčku.
Věci, které potřebujete
- Hledač štítu
- Krokový žebřík
- Pásek
- Tužka
- klíč
- Nastavitelný klíč
- Závěsné řetězy
- S háčky
- Uzamykatelné kanály
- Tipy
- Některé těžké sáčky mají na spodní straně také D kroužek, takže můžete ovládat výkyv tašky. K tomuto D kroužku připevněte kabel bungee a pod 25 liber. hmotnostní tabulky.
- Výstrahy
