Popáleniny jsou klasifikovány podle jejich závažnosti - a to je i jejich léčba. Kůže je bariérou těla proti infekci a bakteriím, takže když je kůže postižena i malým spálením, mohou nastat komplikace. Získání rychlé a vhodné léčby popálenin je důležité. Vitamínové doplňky mohou být užitečné v procesu hojení těla, ale před použitím vitamínů k léčení z popálenin požádejte svého lékaře o radu.
Video dne
Krok 1
Vezměte 1 000 mg vitamínu C dvakrát až šestkrát denně, doporučuje lékařské centrum University of Maryland. Vysoké dávky mohou způsobit průjem; pokud se vyvine, zkracujte dávkování, dokud se nerozpustí. Vitamin C pomáhá podporovat růst nových tkání a posiluje nové tkáně a kůži. Dietní zdroje vitaminu C zahrnují pomeranče, grapefruit, rajčata, listové zeleniny, zimní squash a borůvky.
Krok 2
Přidejte vitamin E do svého doplňkového režimu. Vitamín E může být použit přímo na kůži, jakmile se vyléčí nová kůže po vyhojeném popálení. Zdravotní systém University of Michigan naznačuje, že se otevře kapsle s vitamínem E a aplikuje ji na popáleninu dva nebo třikrát denně. Jako ústní doplněk jsou doporučené dávky tohoto vitaminu 400 až 800 IU denně. Můžete také získat vitamín E ve své stravě jíst mandle, arašídové máslo, brokolice a mango.
Krok 3
Konzumujte rybí tuk. Lékařské centrum Univerzity v Marylandu uvádí, že jedna až dvě kapsle nebo 1 polévková lžíce. rybího oleje, dvakrát denně, může pomoci při hojení, snížit zánět a zvýšit imunitu, aby se zabránilo infekci. Můžete jíst tučné ryby, jako je sleď nebo makrela, ale doplňky z rybího oleje poskytují vyšší množství omega-3 mastných kyselin.
Krok 4
Vezměte multivitamin, který obsahuje vitaminy A, C a E, stejně jako vitamíny B-komplexu, hořčík, zinek, vápník a selén. Zeptejte se svého lékaře, jaká vitamínová dávka je pro vás vhodná před použitím multivitaminu a doplňků vitamínů C a E.
Tipy
- Vyvarujte se rafinovaných potravin s vysokým obsahem cukru, minimalizujte konzumaci mastných červených mas a zdůrazněte ovoce a zeleninu vaše strava může pomoci podpořit proces hojení a podpořit zdraví.
Upozornění
- Než začnete užívat jakékoliv vitamíny nebo aplikovat nějaké topické krémy na popáleniny, zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, zda je to bezpečné, zvláště pokud jsou vaše popáleniny mírné nebo závažné.Extrémně vysoké dávky různých vitamínů mohou způsobit toxicitu; neužívejte více než doporučené množství jakéhokoli vitaminu. Obraťte se na poskytovatele zdravotní péče, abyste si ověřili, že dávkování je vhodné.
